老年抑郁症的产生除了与孤独、失落和消沉感有关外，还与膳食有密切关系。

　　研究表明，血清胆固醇低于正常者，出现抑郁症状的相对危险性明显增加。越是高龄，这种情况越突出。血清胆固醇来源于膳食，即膳食胆固醇的多少决定血清胆固醇的高低。营养学研究表明，胆固醇富含于肉类、乳类、蛋类等食品中，70岁以上的老年人只要没有冠心病等限制胆固醇摄入的疾病，均可适当摄取。老年人由于牙齿松动或脱落，加上消化功能减退，肉类摄入有限，因而应以乳类、蛋类为主。每日1~2杯牛奶，配鸡蛋1~2个，便可达到提高血清胆固醇、降低抑郁症发病率的目的。只有注意荤素搭配，才能使老年人不至于血清胆固醇过低而影响健康或产生抑郁症状。        （王洋）