由于生理、心理的变化，老年人对生活的适应能力减退，很容易得上抑郁症。对老年抑郁症患者，必须强调早防治。

　　诱发老年抑郁症的主要原因是生活琐事。许多正常人看来再正常不过的事情，对老年人来讲却很容易成为烦心事。生活中人们遇到的任何琐事，大到家庭失和、经济拮据、人际关系不好，小到连续几天大便干燥，都可能会引起老人们的焦虑和不安。另外，逐年的身体老化、精神衰减和失落感的增加，使老年人对健康过于关心，对死亡过于恐惧。警觉水平提高了，而应激能力却下降了。敏感、多疑、忧心忡忡容易引发伤心和不愉快的情绪。再加老年人退休后生活空间变小，很容易产生失落感、孤独感，所以子女应尽力创造和睦的家庭气氛，多给予老人关心，老人如身体有疾病，就更要多给予照顾。当老人向儿女诉说自己的身体不适时，不管老人是否真的有病，儿女都要带他们去检查身体，这是给老人最好的心理安慰。要鼓励老年人多参加社区活动，丰富日常生活，多学新知识，培养新的兴趣爱好。同时，专家也劝告老人们，要学会倾诉，心里有什么不痛快的事，要向儿女诉说。老年人可常食一些能使人心情开朗的食物，如香蕉、全麦面包、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等。