老李经过多年的学习和奋斗，终于成为白领中的一员，让身边的伙伴们羡慕不已。不过事业成功了，自己却常常感到没劲儿，身体上没有什么毛病，可就是打不起精神，工作也不像以前那么有干劲儿了，什么都吸引不了他，注意力也集中不起来。上班很累，下班更累，出去玩没时间，吃饭怕发胖，去商场一见那么多人心里就烦，总之一句话：没意思。周围许多人也都有这样的感受。

　　这种状态在白领阶层比较多见，虽然工作不像体力劳动者那么辛苦，但心理上总觉得很疲劳。这种症状被称为慢性疲劳综合征。

　　只会工作而不会休息，身心必然疲惫不堪，日本男性的“过劳死”就很多见，慢性疲劳综合征也经常发生在中年男性身上。虽然没有年轻人那样的兴趣和精力，但是，中年人也应该培养自己的业余爱好，每周至少两次体育锻炼，每两周至少有一次户外或朋友聚会活动，每月至少参与一次文体娱乐活动。

　　和家人深入的感情沟通十分必要不要以为“老夫老妻”就不需要这些了，也不要把家务琐事都推给爱人。对她说说内心的想法，为她买个新礼物，分担一些家务，她的惊喜和感激也会带给自己意想不到的生活情趣。