现在已经进入冬季最寒冷阶段，人们可能受到许多疾病的困扰，尤其是感冒。据呼吸内科专家介绍，感冒带来的威胁，除了发烧流鼻涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更为严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。

　　专家建议多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。

　　除了“病从口防”外，专家还介绍了一些不用药就可防治感冒的方法。如两手对搓，可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。当然专家认为最重要的莫过于平时坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。 （佚名）