随着生活节奏的加快和压力增大，现代人经常处于一种疲劳的状态。时间长了，不仅会导致免疫能力下降，使人容易患上各种疾病，还会影响到人的性能力。

　　医学上把疲劳分为3种类型：精神疲劳、体力疲劳和混合性疲劳。长期疲劳对性功能的不良影响主要表现为性欲减退、性唤起困难、勃起功能障碍（ED）和射精过快等。

　　为什么工作和生活的紧张、疲劳会引起性功能减退？医学上认为，主要有3种原因。一是人最强有力的几种冲动——性欲、恐惧、食欲、攻击在脑内共用一个神经通路：边缘系统。压力增大、生活紧张会影响其他3种行为的变化，对性功能造成影响。二是长期过度紧张和疲劳会使神经递质（如肾上腺素、多巴胺和乙酰胆碱等）减少。性的能量和性的欲望来自一定量的去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺及三者间的平衡，过度的紧张和疲劳会干扰和破坏这一平衡。三是当人类大脑内的神经化学物质达到一定数量，才会引起性欲。长期的紧张和疲劳状态会使这种神经化学物质减少，引发性功能障碍。

　　由此可见，性功能是极为脆弱的，人在紧张和疲劳的状态下，最先丧失的就是它。但是，短期疲劳对性能力的影响不大，应该注意的是慢性疲劳，它对人身心和性功能的影响是长期而复杂的。解决的办法是恢复规律的日常生活和性生活节律，积极调整或治疗心身疾患，使疲劳者的性功能状况更快地恢复。    

　　（白文俊）