原材料：糯米50克、带鱼50克、葱花15克、姜末10克、红枣5粒

　　调味料：香油15克、盐5克

　　烹饪方法：1.糯米洗净，泡水30分钟，带鱼洗净切块，沥干水分，红枣泡发；2.红枣、糯米加适量水大火煮开，转用小火煮至成粥；3.加入带鱼烫熟，再拌入调味料，装碗后撒上葱花、姜末即可。

　　特色介绍：此粥可增加食欲，放松精神。