春节期间，在乘坐各种交通工具时，旅客均有突发疾病发生的情况，晕车、晕船、精神过度紧张、久坐伤身、心脑血管病等被称为“春运病”。由于温差变化、旅途劳累、人多拥挤、空气流通不畅等原因，导致春运中旅客遭受疾病侵袭的几率比平时大大增加。

　　要预防“春运病”，首先应提前做好充分的思想准备，以保证身心健康。在出发前的晚上必须保证充足的睡眠。饮食方面，不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提前吃一些易消化的食物。

　　其次，应针对个人的身体情况准备一些常用药物，避开候车、乘车高峰以缓解旅途心情。乘长途车要尽量避免看窗外快速移动的景物，最好每隔一两个小时就起来活动活动筋骨，做几下深呼吸。一旦出现全身疲乏无力、恶心呕吐、出冷汗等症状，应闭目仰卧，用冷毛巾敷前额。

　　此外，旅途中的拥挤疲劳是心脏病、精神病的诱发因素，而且在列车上发病难以得到及时救治，患有这类疾病的人春运前后也不宜出门。

　　（杨一苗）