1.现在比18岁时的体重重了5公斤以上；

　　2.吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西；

　　3.体重没变，但肌肉却越来越松弛了；

　　4.嘴总是吃个不停，包里总能找到零食；

　　5.爱吃油炸食物；

　　6.腰围除以臀围的比例大于0.76；

　　7.即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯；

　　8.你总是不断地减肥，又不断地反弹。

　　结 果

　　A、6个以上是肯定答案的话，说明你体内已经屯积了多余的脂肪，再不采取行动的话，你会越来越胖。危险指数：8

　　B、3个～5个是肯定回答，你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5

　　C、肯定答案在两个以下，说明虽然目前你仍很苗条，但保持好的饮食方式和生活习惯是保持你良好身材的最佳途径。危险指数：2 （梅梅）