时尚的女人总希望能穿上让人风情万种的裙子，可是腿上顽固的赘肉实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。让我来告诉你几种日常水果蔬菜，使你轻轻松松摆脱大象腿，让纤细光滑的玉腿在严冬里照样秀出“真风采”！

　　奇异果避免脂肪堆积

　　众所周知，奇异果的VC含量很丰富，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

　　番茄去除腿部疲劳

　　它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁同样也不错。

　　香蕉含有高营养

　　卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐。它有丰富的钾，脂肪与钠却很低，绝对符合美丽双腿的营养需求。

　　西瓜增强你的消化

　　清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具一定疗效。此外它的钾含量也不少，你不要小看了它修饰双腿的能力。

　　芹菜防止下半身浮肿

　　芹菜有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。并且芹菜对心脏也很不错，它富含充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象发生。

　　花生既美腿又助健康

　　花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸、高蛋白，它除了能美腿之外，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。

　　(小辉)