小吴曾是驻洛部队的文艺兵，追求者众多，两年前终于被她老公“降服”了，去年5月生下一个漂亮的儿子后，她就开始发福。一张清秀的脸堆满赘肉，水蛇腰也变成了游泳圈，过去的曼妙身材已经无影无踪。不过，前些天的偶然相遇让我大吃一惊，刚上公共汽车就看见一个苗条的身影向我挥手，我不敢贸然回应，心想肯定不是刚生完孩子的小吴。但等仔细一看，我才惊呼，还真是她！“时隔三日，当刮目相看”，古人的话为何这般智慧！才几个月不见，小吴就从个刚生完孩子的大“腹”婆，变回了一个惹人艳羡的小“腰”精，她的瘦身秘密是什么呢？小吴神秘地向我推荐了成就她现在美好身材的两款“瘦身沙拉”：

　　蘑菇沙拉

　　材料：鲜香菇、金针菇、洋松口蘑和沙拉用蔬菜(菊苣、洋生菜、水芹)适量，日式大酱、橘子调味汁等少许

　　制作过程：1.把鲜香菇、洋松口蘑、金针菇焯好备用。2.将蔬菜盛放在盘子中，摆上蘑菇，然后淋上调味汁即可。

　　友情提醒：刚生了宝宝的美女们，可不能为了减肥而耽误喂养孩子哦，身体要恢复也不能只吃沙拉，还要正常饮食，并且多喝牛奶、豆浆等富含蛋白质的饮品才行。

　　水果沙拉

　　材料：草莓4个，弥猴桃1个，橘子半个，金橘4个，小西红柿4个，纯酸乳酪少许

　　制作过程：1.把草莓、金橘、小西红柿洗好后切成两半，把弥猴桃与橘子去皮后切成与其他水果相似的大小待用。

　　2.将水果均匀地摆放在盘子中，然后淋上纯酸乳酪调味汁即可。（本刊记者 李辉）