春节期间，一顿丰盛的大餐是很多人必不可少的选择。然而，饕餮大餐热量可观，节日期间应该节制自己的饮食，以免屯积过多的脂肪。具体而言，可以从以下几个方面着手：

　　早丰晚简——尽可能地将大餐安排在中午进行，避免晚上处于休息状态时，因吃得太多而堆积脂肪。

　　少吃多餐——在没有聚会的日子里，坚持少吃多餐，不要在一餐内吃得过多，不在饥饿时猛吃。因为人在非常饥饿的时候，快速进食会令消化系统内酶的活性增强，促进脂肪的合成。

　　多喝开水——过节期间，不要忘记多喝水，这可是最简单、最廉价的减肥方式。有资料显示，每天喝8杯至12杯水，每周可减体重500克。还要提醒你，在就餐前喝一杯白开水，使胃部有满足感，自然就会少吃喽！

　　细嚼慢咽——慢慢地进食能令食欲降低，容易觉得肚子饱了。尤其是在吃大餐时，面对满桌子好吃的东西，你也不能狼吞虎咽。细嚼慢咽，既能防止你发胖，也会让你在餐桌上看起来更优雅。

　　多吃零食——选择有益的零食，不仅能解决贪吃的问题，还会控制食欲，帮助消化吸收。过节时，零食本来就多，走到哪家都有零食，关键是选择最适合减肥的，如水果、果仁、松子、陈皮、山楂等。 （甜甜）