早晨吃梨治疗便秘--洛阳晚报--河南省第一家数字报刊

B16版：食疗养生

□	在家也能吃到饭店的年饭
□	早晨吃梨治疗便秘
□	水果入馔更美味
□	洪昭光：人生健康取决于中年
□	春季吃些“升发”食物
□	“可乐姜汤” 只对风寒感冒有效

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2007 年 2 月 17 日　星期六

早晨吃梨治疗便秘

众所周知，梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治疗便秘。这是因为经过一晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。(孙周)