一年一度的传统节日春节,家家户户都特别重视，阖家团聚，欢声笑语，畅饮狂欢，增添了欢乐气氛。适度娱乐，人之常情，社会常理。

　　然而，对于老年人来说，比不得青壮年，因年事已高，一般体质较弱，精力有所不足。节日期间，老年人应从自己的年龄和身体条件出发，适当安排节日的各种活动，不使自己感到疲劳为宜。

　　老年人的节日活动要量力而行。在辞旧迎新的日子里，不要长时间地看电视，不要泡在酒桌上狂喝暴饮，不要连轴转地搓麻将、打扑克。探亲访友不要安排得过于紧密，出游时间也要宽裕点。

　　总之，一不要熬夜，二不要坐得时间过长，要有个度，一两个小时要活动活动一下身体。     （凤岭）