编者按：春节长假，人们在享受长假快乐的同时，由于生活不规律，各种各样的“长假综合征”困扰着人们，那么，节后上班族如何尽快摆脱困扰，心情愉快地投入正常工作？

　　为此，我们通过图表的形式，告诉读者怎样应对春节“四大长假综合征”——娱乐综合征、旅游综合征、厨房综合征、美味综合征。