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人遇到紧急情况时,体内会产生大量的乳酸,乳酸蓄积会导致大脑神经受刺激而产生紧张性疲劳,很容易导致睡眠障碍。而醋酸能有效地抑制乳酸的生成,减少它在机体内的蓄积程度,从而消除或减轻紧张性疲劳感,使人轻松入眠。每天一匙即可,最好用温水稀释后再喝,喝完后别忘漱口。患有胃溃疡和体内胃酸过多的人不宜采用此法。 (大洋)