材料：生菜2片、120克熟鸡胸肉、一个柠檬、一个洋葱、一个西红柿、辣椒粉。

　　做法：

　　1.把鸡胸肉切成小片；

　　2.洋葱去皮，切成洋葱圈，然后放入水中，待水开后立即捞出；

　　3.西红柿切成小块；

　　4.柠檬去皮，切成薄片，把洋葱、鸡肉、西红柿混合在一起，加适量的盐搅拌，然后放在一边等至少15分钟；

　　5.最后撒上辣椒粉，你就可以享受这道美味快餐了。

　　美食特色：这道大餐在口味上微辣爽口，最重要的是远离了油腻。

　　阳春三月,如果你想饱口福，又不至于发胖，那就自己做些美味的沙拉吧！以下几款沙拉快餐，让你既不必饱受饥肠辘辘之苦，放心地亲近美味，又可以吃出期盼的那份轻盈！