春季来临，皮肤红肿发痒？换了新的护肤品，脸上有刺痛感？睡眠不好皮肤会起小红点？遇上春风日晒，会有灼烧感……如果你符合上面这些状况，那么很不幸你属于易敏感或者敏感性肌肤。

　　究竟敏感性肌肤要如何护理，怎样才能远离过敏呢？为此，记者采访了东方医院皮肤科副主任医师郭艳严大夫。

　　郭大夫介绍，皮肤容易出现红斑、水肿、刺痛、灼热等都属于敏感性肌肤，这种情况与家庭遗传、内分泌失调以及人体消化系统疾病都有着密切联系。洛阳市春季季节性花粉以及飞絮之类容易引起过敏的物质较多，加之此季也是皮肤病高发季节，因此抗敏问题是皮肤敏感MM的首要大事，要避免皮肤过敏可以从调整饮食、护肤及保养品、作息时间等“软性条件”上入手，而最有效的办法是找出过敏原并远离它。

　　郭大夫特意介绍了几个预防敏感的小妙招：

　　A.远离过敏源 郭大夫建议敏感性肤质的MM尽量少吃海鲜等食物，饮食要以清淡为主。避免使用含水杨酸（起抑制青春痘及粉刺的作用）、果酸（焕肤）、酒精等刺激性物质的化妆品。

　　B.补水要充分 春季皮肤敏感的人群应多饮水，在外可使用无刺激的保湿喷雾。

　　C.慎用护肤品 在护肤品的使用方面选用添加表面活性剂较少的乳状清洁产品，不可频繁洗脸。慎用强刺激、强疗效、过度滋润如美白、抗衰老等护肤品，要选择不含香精的面霜、乳液较好。不要过度去角质，干性和敏感性皮肤每月一次即可。敏感性肌肤在春季还应开始使用防晒产品。

　　对于已经过敏的人，郭大夫建议停掉所有化妆品和护肤品；保持饮食均衡、睡眠充足、避开过敏原减少对皮肤的刺激。症状较为严重的人应迅速到正规医院治疗。

　　一些读者询问以生理盐水做面膜是否可以起到补水并缓解皮肤敏感的作用？就此问题记者咨询了郭大夫，专家建议内服外敷生理盐水对缓解皮肤过敏有一定效果，但不是每个人都适用，温凉的生理盐水比热水更有效。

　　(本刊记者 顾梅)