洛阳日报社夕阳红俱乐部联合洛阳市健身气功协会，将在近期推出健身气功四功法学习班，请会员朋友们抓紧报名。

　　健身气功是中华养生文化中的瑰宝，是自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合的民族传统体育项目。“易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦”四种功法是国家体育总局组织我国六所体育院校，在传统的健身气功中挖掘、整理、创编而成的新功法。这四种新功法的特点是功理科学、简单易学、动作舒展大方，经常练习可增强免疫力，缓解各种慢性疾病和亚健康状态。

　　易筋经为达摩始祖所创，流传于民间佛寺，功法特点是伸筋拔骨、清血洗髓，共有十二势。

　　五禽戏为神医华佗所传，动作优美，有很好的健身作用，有五戏即虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。

　　六字诀最早见于南北朝道家茅山派传人、大医学家陶弘景的养生延命录，有调理肝、心、脾、肺、肾等功能。

　　八段锦相传为钟离权所编，能够锻炼人体五脏六腑、四肢百骸。

　　活动安排

　　六字诀由铁路健身气功活动站承办，八段锦由邮电健身气功活动站承办，五禽戏由一拖健身气功活动站承办，易筋经由洛浦公园东门气功活动站承办。

　　温馨提醒 中老年朋友们，为了您自身的健康和幸福，请赶快报名加入洛阳日报社夕阳红俱乐部吧！这里有适合您的各种团体活动，您可以从这里不断地获取精神上和身体上的各种营养，充实晚年生活。入会后会员可持会员卡免费报名参加各种学习班。入会时需详细填写个人情况，交纳会费20元。

　　报名地址 定鼎南路22号洛阳日报社夕阳红俱乐部或各读者服务中心

　　咨询电话 63254719

　　（周涛 小靳）