经常护理头发，不仅能拥有黑亮飘逸的秀发，还能保护头皮的营养，让人精神百倍，工作和生活都非常愉悦。河南省人民医院皮肤科专家李振鲁教授提醒大家，护理头发一般应注意以下几个方面：

　　首先要定期洗发。洗发可以清除头部皮屑和灰尘，保持头发的清洁卫生，而且还能促进头皮部分的血液循环，有利于头发的生长并延长其寿命。洗发时，不要用去油腻较强的肥皂，更不要用碱水洗头。洗头发的水温要适中。头发洗干净后，任其自然风干，不宜用电吹风吹干。头发未干，不宜睡觉。

　　其次要常常梳理。每天至少要梳两次头发，早晨和晚上各1次，时间约4～5分钟。梳头不住可以梳去头发上的灰尘和头屑，而且在梳理过程中，使头发受到一定拉力，有利于头发生长，也有利于头皮的血液循环。

　　再次少烫慎染。烫发，目前多用冷烫和电烫两种。所使用的药水都是碱性较强的化学物质，有害于头发、头皮和毛囊。烫发不要太频，一年以3～4次为宜，染发必须谨慎，尽量少染，最好不染。

　　最后注意保护头发。游泳时，要戴游泳帽。平日，经常用两手指左右旋转着轻揉发根，也有促进头发生长、减慢头发变白的功效。要避免不戴遮阳帽长时间地站在阳光下。

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