日本兴起踏石健身

　　近几年日本兴起踏石健身，许多学校和幼儿园专门开设“赤足教育”课程，让孩子们赤脚在走廊和操场上跑步，不少工厂、公司的入口处铺有一段卵石路，供职工上下班赤脚走10分钟。

　　静思健身美容

　　一种简单的休闲方法——静思，使人在恬静的气氛中修身养性，既美容又健身，这是近年来在美国新建的“环保度假村”里出现的新鲜事。它可以有效消除疲劳，使左右脑获得平衡，预防和治疗疾病，进而达到美容健身的双重效果。

　　与海水共休闲

　　海水和海藻疗法已被越来越多的人所接受。领导这股新潮流的有许多是西班牙文艺界和政界的著名人士，他们利用海水疗法在紧张的工作之后进行精神放松。医学专家已建立起形形色色的海水治疗中心，目的是使这种古老的治疗方法更趋于现代化与科学化，更好地为人们服务。

　　与鸵鸟赛跑

　　鸵鸟在澳大利亚被誉为“国鸟”。近年来澳大利亚人屡发奇想，设计出种种与鸵鸟为伴的休闲健身项目，令世人瞩目。最受欢迎的莫过于乘鸵鸟拉的四轮车在原野上兜风。另外一些人干脆与鸵鸟赛跑，极大地增加了新鲜感。

　　学鸭子游泳

　　确切地说，应该是在水中练习跑步，这是加拿大人的“发明”。在地面上，每跑1公里，跑步者的两只脚就得撞击地面六七百次，脚部、腿部、臀部都会受到震动，容易扭伤肌肉或者拉伤韧带。而在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动过后你将会有通体舒坦之感。