处在悲痛中的韩奇

　　韩奇今年20岁，却失去了应有的快乐，每月的25日，他无论多忙，都要抽时间到离家不远的一条街道上坐坐，这个习惯已经坚持6年了。原来，6年前的这一天，他和朋友郝君看完电影，在回家的路上，一辆失控的大货车撞过来，反应快捷的郝君一把推开他，自己却被大货车撞出十几米，当即身亡……

　　如果不是为救我，郝君绝对不会身亡

　　6年来，惨案发生的那一幕一直折磨着韩奇。他清楚地记得，那天下午他们在外面玩过后，去看了一场电影。出来时天已经黑了，他们边走边追闹着玩，忽然韩奇听到后面有汽车声，又突然被郝君推了一把摔在路边，等他再回头看，郝君已倒在地上……韩奇当时就蒙了，扑过去抱住郝君不知怎么办好，旁边的好心人急忙打急救电话，韩奇跟着把郝君抬上车送往医院……

　　郝君的父母赶到医院，等候抢救消息，结果抢救无效。当韩奇听到“抢救无效”这四个字时，眼前一黑，什么都不知道了。恍惚中，他看见郝君的父母、亲友都在哭，自己也哭了。过了好长一段时间，他仍不清楚自己什么时候睡着，什么时候醒着，每天在床上躺累了就坐起来，不开灯不拉开窗帘，饭也不想吃，就这么浑浑噩噩地打发日子。

　　韩奇总想着郝君是因为救他才被车撞的，于是他恨自己，觉得这不公平，为什么汽车撞的不是自己，而偏偏是朋友韩奇。事情发生后，他没听到父母一句埋怨的话，郝君的父母也没有说过他一句不是的话，这让他心里更加难受。

　　韩奇和郝君住得很近，从幼儿园到小学、初中，一起上学放学，是最要好的伙伴。在韩奇心里，也只有这一个好朋友。以前，他们在一起，总是郝君照顾他多，用韩奇的话说：“他就像我大哥一样。”韩奇爱睡觉，早上起不来，总是郝君叫他起床，由于起得晚，也没时间吃早饭，又总是郝君从书包里拿出早饭给他吃。郝君喜欢音乐，韩奇也跟着常常听歌，向他学吉他。现在，韩奇只要看见录音机、吉他，还有好多他和郝君在一起的照片，就会想起生离死别的那一幕。

　　以前，韩奇遇到什么事想与朋友聊天，就会找郝君；而现在，他只能带上郝君喜欢喝的饮料，去郝君墓前寄托哀思。每次他都给郝君倒上一杯饮料，然后与他一起喝。他还拿出吉他在郝君墓前唱歌……有好多次，韩奇还梦见郝君，梦见最多的是他们那次去雁西湖。当时天很冷，他们在山里找了好多柴禾点起篝火，他在篝火旁靠着郝君迷迷糊糊地睡着了……

　　我在医院等他时，好像空气都凝固了似的

　　自从郝君走后，韩奇觉得自己再也没有伙伴了，也没有了快乐。当他鼓足勇气到央视《心理访谈》求助时，他坦诚地告诉心理学家，说自己是一个性格比较内向的人，但又想到人死了毕竟不能复生。他说：“郝君是为我身亡的，如果我再这样萎靡下去，就对不起他。但不知为什么，我就是打不起精神来。比如上课或写作业时总会想起他，心里很难过……”

　　北京著名心理学家李子勋教授发现，韩奇在说这件事的时候，表面上比较平静，这说明他还不能把压抑在内心的情绪释放出来，这也是6年来，他内敛的性格促使他一直在忍，独自一人让这情绪慢性化，一直在内心里憋屈着出不来的缘故；再加上这是让他十分内疚的一件事，他认为朋友是因为救他才去世的，更加重了悲剧性的内心体验。

　　当悲剧性体验无法与人分享、无法与朋友的父母讲、不能向自己的父母讲述时，它就残留在内心。虽然时间过去6年，但他内心的创伤并没有消解，而是郁结成一个结。非常压抑、自责的韩奇说：“如果想到以前和他在一起的时光，有时候也会笑出来，但再往下想，就会想到那一幕。我在医院等他时，那场景好像空气凝固了一样，不想说也不想动，什么也想不起来。他走后，我基本上就不再跟别人说话了，包括同学也一样。一回家就直接进自己的房间，把门关上，吃饭时把饭端回屋吃，6年来基本如此……”

　　心理专家分析说，性格内向的人往往愿意在内心里思考问题，而外向型的人，更愿意在人际接触中体验生活，所以，他们的指向是不一样的。这件事对韩奇引起的创伤反应，是他目睹了一个朋友的突然死去，尤其是在14岁的时候，他的内心还没完全成熟。

　　无论是谁，在这个年龄遭受生死别离，都会产生一种不安全感。为了韩奇的身心健康，首先应鼓励他把压抑在内心的消极情绪释放出来。心理专家准备了音乐，通过角色扮演的方式，鼓励他先放松身体，然后让他闭上眼睛慢慢想起已离去的朋友。在音乐背景的伴奏下，让他抱住扮演郝君的人，说出最想说的话。

　　这时候，韩奇忽然哭了，他动情地说：“你当时干吗把我推开呀？你让我走不行吗？你以前一直照顾我，现在你走了，我怎么办？你要让我先走，你不就没事了？”韩奇说，当他抱着朋友说出这些话的时候，感觉轻松了不少。专家告诉他，这是因为音乐是一种特殊语言，它可以使人把内心里压抑得很深的东西释放出来。

　　心理专家说这种释放很重要。因为6年来，一直没有人听到韩奇内心痛苦的感受，今天他有了这样一个机会，音乐给了他一个预兆，让他将内心的防御一点点放松下来。这时候，再由一个角色扮演者出现，让韩奇久已压抑的情感找到出路，他就慢慢找到了平衡内心的渠道。

　　专家支招：告别悲伤促成长

　　6年来，韩奇一想到郝君就觉得痛苦、内疚、自责。那么，他能否获得另一种力量积极生活呢？心理专家说，郝君其实并没有走，他一直在你内心和你做朋友。但同时也提醒你，现在你已经20岁了，郝君是你14岁以前的朋友，他现在又陪你到了20岁。所以，你现在要学会与过去告别。就是说，他不再是你现实里的朋友了，尽管他是你生命中重要的一个人。随着你的成长，你还需要新的朋友，你生活中还需要交往新的人。当然，从道德观、价值观上，你还可以扮演一个活着的郝君，去帮助别人，需要像郝君那样去对待朋友。

　　心理专家的一番话，让韩奇觉得茅塞顿开。他说，既然郝君是为我而去的，我得把他没做完的事情做完。他以前在的时候，经常照顾我，现在我长大了，得去帮助那些比我小、比我弱的人，这样才能对得起郝君。

　　专家对韩奇说，你现在心里的结已经松开了，今后的人生也将发生变化，我们相信你会像你的朋友那样去对待别人，去奉献爱心。因为郝君已经为你作出了关心别人的榜样，这是他传达给你的信息。如果你受这精神的鼓励，就会去做郝君这样的人。你从现在开始要慢慢地与过去告别，与悲伤告别，不要让悲伤把你打败了。

　　心理专家建议韩奇在心里跟郝君这样说：谢谢你照顾我这么长时间，我现在要开始新的生活，要结交新朋友了，但我不会忘记你，只是我不再像过去那样，把你看做我的唯一，你理解吗？

　　让韩奇跟郝君告别，就是让他跟少年时代告别。他现在20岁了，还一直在想14岁的旧事，这种怀念会在某种程度上压制他的成长，他在某个阶段的友情，对朋友关系的信赖就不再发展了。如果他不跟郝君告别，新的朋友、新的友情就进不去。

　　在访谈将要结束时，心理专家还为韩奇准备了一幅图，上面有一个卡通人捧着一束花。专家建议他借此慢慢整理自己的情感，再放一段音乐，让他伴随音乐，想象那个捧鲜花的人，说出对朋友郝君最想说的告别话。韩奇最后说了一段深情似海的话：“郝君，我已经长大了，以前你老照顾我，我得好好谢谢你。你累了这么多年也该歇歇了。以后我可以自己照顾自己了，你去忙自己的事吧，我会像你一样去帮助别人的，不管什么时候，咱们永远是好兄弟！”

　　撰稿：吴国平