每一个新娘都希望在自己结婚那天成为最美丽最娇媚的女人。如何在一个月内进行最有效的塑身？听起来可能有点疯狂，但是为了一生中最幸福的那一刻，疯狂一点又何妨？

　　两日纤体排毒塑身法

　　时间：婚前1周 连续3天

　　作用：集中清理肠道、排出体内垃圾、润肠通便、提升肤色。

　　实际操作：婚前1周的头3天，每日白天以4个红薯蒸食，并煮豌豆汤喝。此法可在几小时内清理体内肠壁上的沉年宿便、垃圾和毒素，有效改善并避免痘痘的发生，消除暗沉肤色，并促进胃肠蠕动，还能加强排便效果，快速除掉小肚肚，可谓极速瘦身美颜的妙方。

　　最佳搭档：蔬果汁。搭配新鲜的蔬菜水果汁，不仅可以补充每日需要的维生素，还可以加强清理肠壁的效果！

　　桑拿排毒排水肿瘦身法

　　时间: 婚前2周 每周2次

　　作用: 排出体内多余水分并改善水肿的情况。

　　实际操作: 每次进行30~45分钟的蒸桑拿。闭目养神或与朋友聊天时，不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。

　　最佳搭档: 食品保鲜膜。在蒸桑拿的时候将食品保鲜膜包裹在四肢上，可以达到瘦身的效果,只是不要时间过长哦。 （苏苏）