锻炼身体不仅仅是为了考试。 记者 时艳 摄

　　编者按：再有一个多月，倍受考生、家长和社会各界关注的高招、中招相继开始。为了在第一时间给广大考生提供最新、最权威的相关政策，在考生、家长和主管部门、学校、权威专家之间搭建一个交流的平台，从即日起，本报特推出“关注中高招”系列报道。您如果是考生或考生家长，您特别关注什么或想从主管部门、权威专家那儿得到什么解释和帮助，可拨打电话13503795925与我们联系。

　　昨日下午4时30分，下课铃刚响，市第二实验中学的初三学生就争先恐后地往操场上跑。“再过十几天就要考体育了，考试项目中，我最怕1000米跑，如果不好好练练，在这方面丢分可就亏大了。”该校初三一名姓张的男生这样说。

　　该校体育教师闫俊领告诉记者，每天早上和下午都有不少学生去操场锻炼，尤其是初三学生，锻炼的积极性更高。

　　记者在市回民中学、市第二外国语中学等学校也看到，近来不少初三毕业生突然对体育课“兴趣大增”，大搞突击锻炼。

　　这是因为，今年我省的中招政策有变：中招体育考试成绩满分30分，重新计入中招总分。

　　中考不计体育分 学生懒得去锻炼

　　2005年，我省首次出现课程改革实验区初中毕业生后，根据省教育厅的要求，中招考试取消体育考试，将学生初中三年的体育过程性学习成绩及学校的最终测试成绩共同进行等级评定，只给出A、B、C、D四个等级，纳入综合素质评定。

　　市第二实验中学体育教师张靖华老师说：“最初取消中招体育考试，主要是为了减轻学生负担，给学生更多的锻炼时间。但是，从实际教学情况看，这一目的并未达到，反而导致初中体育教育日益边缘化，学校、学生和家长对体育课都不重视，学生体质急剧下降。”

　　国家田径一级教练、洛阳一高体育教研组高级教师魏平安说，中招考试取消体育分以后，他所教的高中生体质明显下降，1000米跑下来，约有1/3的学生会出现脸色发白、呕吐等不良反应。

　　去年开展的第五次全国学生体质健康调研结果表明，近年来，我国学生肺活量水平、体能素质持续下降，超重、肥胖学生的比例迅速增加，视力不良率更是居高不下。

　　河南省教育厅不久前公布的全省学生体质调研数据也显示，我省大、中、小学生体质全面下降，个别年龄段肥胖学生超过20%，大学生近视比例超过80%。

　　中招“指挥棒”，敲醒“小懒虫”

　　为了从根本上改变这种现象，日前出台的河南省中招方案明确规定，从今年起，我省全面恢复体育考试，并按30分计入中招总成绩。

　　闫俊领老师说，自从接到体育成绩计入中招总成绩的通知后，下午的课外活动他就再也没有清闲过，除了那些为了5月的体育考试而临时抱佛脚的初三学生，初一、初二的学生锻炼的积极性也高了，找体育老师借篮球并要求指点的学生络绎不绝。

　　在某中学门口，一位学生家长对恢复体育考试持欢迎态度。他说，原来放学后，孩子老是往网吧跑。现在知道体育成绩要算分了，学校对课外活动开始重视起来，还成立了篮球队、田径队，他的孩子参加了篮球队，往网吧跑的次数越来越少了，孩子的身体比以前强壮多了。

　　“别说３０分，就是1分，在中招考试的时候也非常重要，现在不管孩子愿意不愿意，我们每天早上都要把孩子叫起来锻炼。”在市第二外国语学校，一位初三家长这样说。

　　锻炼有技巧 小心别受伤

　　中考在即，不少初三毕业生为了在体育考试中考出好成绩，开始突击锻炼，运动量猛增，急于求成很容易受伤。

　　记者昨天下午在某中学操场上看到，短短40分钟内就有3名同学先后受伤。初三男生小李在立定跳远训练时，由于方法不当，落地时没控制好，结果手腕受伤。女生小刘在练习立定跳远时，由于准备活动不充分，结果在起跳后韧带轻微拉伤。她说放学后赶紧去看医生，希望不会影响下个月的体育考试。

　　魏平安老师提醒说，考前突击训练一定要注意方法。今年的体育考试内容一共有3项：男生1000米跑、女生800米跑，立定跳远，坐位体前屈。中长跑既考查速度，也考查耐力，考生要想快速提高成绩，练习时要以变速跑为主，每天锻炼时间尽量控制在1个小时左右；立定跳远主要考查学生的弹跳力和爆发力，考生在练习时一定要两臂均匀摆动，上下肢协调配合，这样才能带动躯体往前跳得更远；坐位体前屈是最容易得分的一项，但考生一定要把身体充分活动开，否则韧带很容易受伤。 （见习记者 张贵坊）