关注过本报“五一”趣味大赛的读者，一定对风筝大赛上争奇斗艳的风筝记忆犹新。其实，放风筝好处很多，很适合作为日常的活动项目。专家提议，您在工作、学习之余，不妨到洛浦公园、街心广场去放飞风筝。

　　河科大一附院康复科副主任辛玉甫说，放风筝是有益于身心健康的体育活动，它的好处很多：

　　锻炼颈椎：辛大夫说，实际生活中，一般人由于工作、学习的需要，低头的动作比较多，这容易导致颈椎周围的肌肉组织、韧带疲劳受损，颈部椎体出现稳定性变异，容易引发颈椎病。放风筝时需要仰望天空，使得颈椎得到后伸锻炼，减轻颈部椎间盘对脊神经的压迫，可以有效缓解因疲劳造成的颈部肌腱疼痛和肩、背麻木感。

　　强健腰腿：普通人在正常行走时都有自己的习惯性姿态，相对一致的步宽、步幅以及步速会对人体4个生理弯曲产生相对固定量的压力，易造成生理曲度的改变。放风筝时来回奔跑，手臂、腰部及腿部的肌肉都能得到有效锻炼。人体随着风筝转体、后退，有利于缓解习惯性行走姿势所带来的生理曲度的改变，可以更充分地锻炼到颈部、肩部、腰部和骶部，起到强健筋骨的作用。

　　健脑：放风筝时，双手要不断调整线的长度、力度和角度，大脑必须迅速作出反应，通过手指的灵活操控，达到手、眼、脑的协调配合，可有效锻炼大脑反应能力和手脑配合能力。

　　明目：风筝线虽在手里，但要时刻“紧盯”自己的风筝状况，根据风力、风向等不断作出调整。仰望蓝天，视线随风筝远近高低而动，使眼部肌肉得到充分放松，较好地调节了视力，有利于缓解眼部疲劳，可起到“明目”的作用。

　　放松心情：到户外放风筝，一般选择开阔地带，空气相对清新，绿色植被多，花草、鸟鸣以及宽广的天空、漂亮的风筝，都会使人精神愉快，放飞风筝的成就感也会给人带来快乐、轻松的心情。

　　辛玉甫大夫说，放风筝还是一项对骨骼、肌肉都有好处的有氧运动，对增强心肺功能也有促进作用，并不激烈的节奏，尤其适合中老年人。　

    记者 吴彬 通讯员 牛牧青