（1）孕妇宜多饮矿泉水，矿泉水中的微量元素有助于胎儿的正常发育和母体健康。饮量以一天2升为佳，但不宜冷藏后饮用。

　　（2）婴儿奶品用矿泉水冲饮，不但能增加食欲，还能增加养分，而且安全清洁。

　　（3）减肥者因为要限量进食，饮用天然矿泉水可以事半功倍，最佳饮用时间是上午10时至下午4时。

　　（4）老人体弱，深夜惊醒，往往是缺水的缘故。睡前宜饮用一小杯矿泉水，并在床头放一小杯以备及时补充。

　　（5）运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用矿泉水能立即吸收适量电解质，保持旺盛的体力。

　　（6）清晨起床，经过一夜代谢，人体特别需要水分，此时空腹饮用天然矿泉水最佳，以一杯为宜，喝完再躺10分钟，会感到很舒服。