好莱坞当红明星要演戏、唱歌赚大钱，拥有迷人的身材是致胜法宝之一。其实道理并不难懂，遇美食忌口、闲来没事多运动，都是减肥的不二法门。

　　俏女郎帕梅拉·安德森三围够“魔鬼”，分别为３４C—２４—３４，外界盛传她做过隆胸手术，胸部才会如此“伟大”。从她的每幅养颜艳照来看，可都是寸寸精肉哦！帕梅拉·安德森公开她美丽的秘密：吃得清淡健康、勤练空手道与溜直排轮瘦身。

　　影迷都说《７１７绝地悍将》中的黑人女星哈莉·贝瑞好美，不但五官漂亮，还有一个羡煞旁人的清瘦好身材。为了保持迷人身段，哪怕是山珍海味堆在她面前，她也绝不为之“心动”：“要大声对美食说ＮＯ，不饿时，我绝对不吃东西，不论食物多么诱人，连轻咬一下也不行。”

　　想知道艾丽西娅·席维斯保持青春靓丽的秘诀吗?这位以《爱情的奴隶》等片而出名的好莱坞影星通过《华盛顿邮报》向大家透露：“那就是不吃肉。”今年２３岁的席维斯说自己两年前才把吃荤的习惯“戒掉”：“那可不是件容易的事情，我天生是个馋嘴的丫头，不可一日无肉。可是有一天我对自己说，不能再这样下去了！现在我的皮肤干净清爽，体重也减了许多。我的主食就是沙拉三明治，它是世界上最好吃的东西。”

　　不过，也有“吃不胖”的明星。“性感女神”莎朗·斯通全身上下最有看头的便是她“波澜壮阔的胸襟”，那傲人的双峰不知让多少男子疯狂、女人忌妒。想知道她保持窈窕身材的绝招是什么吗？注重养生保健的她，靠一天吃五餐来保持体力，并且绝对重视均衡饮食。这位风华绝代的明星说：“千万不能节食，那绝对会影响你的新陈代谢，尤其是过了４０岁的女人，新陈代谢变得十分缓慢，更不能不吃哦！”此言一出，当场让什么都忌口的减肥人士为之大跌眼镜。

　　“拉丁美后”詹妮佛·洛佩兹则以燕麦粥加些葡萄糖和香蕉来作为瘦身养生之道，每天早上吃燕麦粥可以补充所需的碳水化合物，而且，容易准备更是一大优点。不过，拥有魔鬼身材的她也坦言：很难抗拒比萨的诱惑，每次吃完高热量的比萨她都会又悔又恨。

　　专门为好莱坞女星配置菜单的营养师梅塞尔表示，保持好身材的另外一项重点措施就是多喝水，像朱莉娅·罗伯茨等女星每天都喝八大杯以上的水。但梅塞尔强调，多喝水的同时也必须注意减少盐分的摄取，否则就会像有些人那样，喝了水不但不会瘦下来，反而因为体内积水而变胖。梅塞尔也表示，有些超级名模上台走秀之前会吃一些巧克力解馋，其实偶尔吃吃巧克力也是无可厚非的，需要注意的是那些隐藏在果汁、汽水或可乐当中，不太容易被注意到的糖分，其实那才是使人发胖的元凶。

　　运动对很多女人来说，只停留在“理论”阶段，真正去实践的并不多见。不过，名模辛迪·克劳馥和另一女星梅兰妮·格里菲斯均热爱运动养生。辛迪·克劳馥会定期上健身房使用各种器械，有时飙飙重型机车，别忘了，她并非空有美貌，还是棒球好手呢！