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　　随着高考、中考的临近，不少女考生及其家长担心碰上每月的“特殊日子”从而影响考试成绩，于是，采取用药物调整经期的办法来“规避风险”。医生说，女孩子们为此过分担忧是不必要的，迎接高考、中考更重要的是调整身心状态，要慎重对待药物调经。

　　考试临近，焦虑女生多

　　5月中旬的一个下午，来自西工区的高三备考女生小杨在母亲的陪同下，走进了市妇女儿童医疗保健中心，向医生咨询是否可以用药物避免高考与经期“撞车”。经询问，小杨以前并无痛经的毛病，其经期比较正常，且按规律算，她的“特殊日子”并不一定会跟6月上旬的高考一起“凑热闹”。医生认为，小杨的情况完全没有必要用药物调经。

　　经了解，小杨听说班里有女生在吃避孕药，是为了调整经期以避免影响高考，于是，小杨和其他女孩子就变得焦虑起来，为自己的“特殊日子”担心不已。母亲怕乱吃药影响身体，便带她到医院咨询。

　　该院保健部主任王嵩川说，进入5月份，不少参加高考、中考的女生及其家长都会为此咨询医生，希望通过药物调经为考试“做好一切准备”，而对绝大多数女生及其家长而言，她们的担心及做法都是不必要的。

　　尽量避免药物调经

　　王大夫说，女孩子在来月经前后，由于生理变化影响到心理变化，可能出现烦躁、易怒、失眠等情况，这叫经前紧张综合征，但可以通过心理调整和使用药物来调节。对女考生使用药物调整经期的做法，王大夫持不支持态度。

　　“一些女生在考前一定时期内口服避孕药等，其实是借助药物来推迟经期，这种做法对生殖系统尚未完全发育成熟的高考、中考女生来说，是不提倡的”。王大夫说，药物调整月经周期，是人为地控制人体正常的月经生理，强行打乱了排卵周期，不符合人体的生理机制，有可能会出现头晕、恶心、疲乏无力、乳胀等副作用。不依照生理变化随意调整经期，会影响内分泌平衡，易造成日后经期混乱。因此，如果平时来月经时没有不适，不存在痛经等情况，就没必要刻意打乱经期，一些药物的不良作用可能给考生造成精神与心理方面的不利影响。

　　医生提醒，如果月经经期过长、经量过大，再加上痛经严重的话，可适当利用一些药物来调整月经周期，但必须在医生的指导下进行，不要随意到药店买药尝试。

　　女生不必过分担心

　　经期是否会影响高考？对于这个问题，女考生和家长不必过分担心。王大夫说，其实月经是女性正常的生理表现，它对精神的影响是非常有限的，绝大多数健康女性受它的影响并不是很大。即使出现经前紧张综合征，通过一些心理调节也是可以克服的。这不算啥大问题，女考生和家长大可不必为此产生恐惧情绪。

　　王大夫说，由于考试前比较紧张和敏感，一些女孩子因为受同学的影响，特别怕高考时来月经，常常给心理上造成巨大压力。正确的做法是，不要刻意去想月经来潮会对身体和情绪造成怎样的影响，考前女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，告诉自己“这不算啥大问题”，将精力转移到功课的复习上去。

　　以往出现过痛经的女生，在考前要注意不要吃冷饮，避免受凉，不穿紧身衣裤。要注意休息，睡前最好喝一杯加蜂蜜的热牛奶，有利于促进睡眠。此时应进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物，如瘦肉、蛋黄、鱼肉，动物肝等食物。一旦出现痛经症状，喝些红糖水和姜汤有利于缓解疼痛，把热水袋敷在腹部有助于减轻痉挛。严重痛经者要在医生指导下用药。

　　考前加强心理调整

　　王大夫说，根据她的实际经验，大多数前来咨询的女考生和家长，更多地需要在心理方面接受帮助、进行调整，多数考生在考前会不同程度地出现焦虑、烦躁、压抑等情绪。

　　比如，一些女生在考前一两个月内频频出现走神儿，记不住要背的内容，精神上也出现倦怠状况；跟父母交流少，尤其是对即将到来的考试避而不谈，有时会因一点儿小事与父母大动干戈；出现失眠、焦虑等症状。

　　针对以上女考生容易出现的情况，王大夫给出以下建议：

　　在高三紧张的复习中，家长和孩子要多交流，营造比较轻松的气氛，共同分担压力和紧张，学生要跳出“题海战术”，进行有条不紊的考试训练。

　　学习效果并不是随压力的增加而变得更好，可以采取一种“顺其自然”的态度来对待考试，“只要努力了，就问心无愧”。

　　长时间高强度学习后，特别需要调节身心，坚持有规律的生活，做到张弛有度，每天坚持进行适度的体育锻炼和娱乐活动。

　　本报记者 吴彬 通讯员 李万江