现在已是5月下旬，洛阳连日来的闷热天气使商场、写字楼的中央空调已经开放；许多市民也忍受不了燥热，早早把家里的空调打开享受清凉。岂不知，长时间接受空调冷风的“洗礼”，很容易染上“空调病”。记者从市中心医院、河科大一附院等处了解到，往年刚到6月初，患病的人就“络绎不绝”，由于冷气引起呼吸道、肠道等空调综合征到医院就诊的人，每天占内科门诊量的20%～30%，由于今年比去年热得早，专家估计患空调病的人数仍会居高不下。为此，记者走访了河科大一附院的郑主任，他提醒大家，趁着持续高温的盛夏还没正式到来，一定要提早预防“空调病”。

　　解读空调病

　　空调病是一种内分泌综合征。夏季空调房间与室外温差较大，经常进出空调房间，很容易引起咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，又遇衣着单薄，就容易关节酸痛、颈僵背硬、头昏脑胀、肩颈麻木。如果在空气不好的空调房间呆得太久，容易使人头晕目眩。这些症状就是空调综合征，俗称“空调病”。郑主任告诉记者，每年夏天医院都会接诊空调病患者，病情严重的已经呼吸衰竭，经诊断已经患上军团菌肺炎。

　　“空调病”是如何产生的呢？一般家庭所安装的空调都是传统的分体式空调，在使用时是处于一个封闭的环境里。据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2％，大肠杆菌升高1.2％，红霉色菌升高1.11％，白喉菌升高0.5％，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。人在这种环境中呆的时间长了，室内的氧气不断消耗，且又得不到及时补充，人体器官不能正常工作，内分泌就会紊乱。

　　易感人群

　　一般来说，易患空调病的主要是女性、老人、儿童和空调车司机。

　　女性久居办公室，衣着单薄，体质不如男子，对冷刺激较敏感且多畏寒，低温最易引起自律神经紊乱，所以特别容易患空调病。

　　老人、孩子身体抵抗力低下，是“空调病”的重点防范人群。尤其是患有高血压、糖尿病等的老人，最好不要长时间使用空调，否则易引发旧疾。    

　　孩子的皮肤薄嫩，体温调节中枢尚未发育完善，如果使用空调不当，受冷空气侵袭，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起感冒、发热、咳嗽肺炎、支气管炎、腹泻等病。

　　空调车司机久居封闭的清凉环境中也会感到莫名的疲倦、皮肤干燥、不同程度的手脚麻木、头痛、咽喉痛以及肠胃不适等。

　　如何预防空调病

　　1.使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。室内外温差一般以相差5℃左右为宜，温差过大，容易使人患上感冒。

　　2.空调开启时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气新鲜、清洁。天气炎热时，可以选择在早晚开窗通风。此外，在空调房间应避免吸烟。

　　3.不要在大汗淋漓时立即进入空调房间，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要站在空调风口图一时痛快，尤其要避免空调直接吹向颈部。

　　4.在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至十个小时以上，就可能对身体不利了。

　　5.空调要勤清洗和消毒，及时清洗空调上的过滤器，这可防止病原微生物在过滤器上繁殖生长。在夏天以及冬天要开启长期未用的空调前，应对其进行清洗、消毒。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

　　特别提示：

　　中医养生学认为预防空调病的产生应做到以下几点：

　　1.由于使用空调一般均在夏季，根据“春夏养阳”的道理，夏日人们要注意对自己阳气的充实，如不要常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气。

　　2.由于空调病的病变部位主要在肺部，故平素要加强对自己肺脏的保健，中医学认为“悲忧伤肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困难和遭遇了很大的不幸。

　　3.由于空调病常致四肢不温，经络不通，故常在空调房间呆的人应多吃一些能温通经脉的食物和药品，如桃仁、山楂、红花、红景天、当归丸等。

　　（本刊记者 陈兵）