空军航空医学研究所武留信教授说:健商，就是自己对健康知识及自身生理、心理状况的了解。有了高健商才可能长寿。低健商的人大致有三种:

　　忽视型　由于忙碌工作，忽略了健康，饮食上高蛋白、高脂肪，睡眠不足，不坚持锻炼，不做定期体检。这类人较多引发糖尿病、脂肪肝、高血压、心脏病等。

　　讳疾忌医型 生怕查出病来影响了自己的前途，影响提升或不被重用，或被解雇；害怕打针吃药，不愿意去医院看病，这都是非常错误的。有许多人不知道，绝大多数疾病，包括肿瘤，只要早期发现，及早干预，及早治疗，都可以治愈。

　　有这么两个例子:一位教师，50岁做体检时发现了胃癌，由于是早期，及时做了胃部分切除术，之后一直很健康，活到了90岁。另一位局级干部，大约40岁出头，从来不去看病。2005年4月刚被提拔到上一级领导岗位，由于消瘦得很厉害，在亲属的极力劝说下才去医院看病。经检查，诊断为结肠癌晚期，淋巴转移，已无法进行手术治疗，一个月后就病逝了。

　　敏感型　这类人过于重视自己的身体，不懂得医学知识，自己乱用药。有一位46岁的女士，非常在意自己的健康，她的错误之处在于没病乱服药，尤其是爱服中药，想当然地认为中药对身体无害。一次单位组织体检，发现她的双侧肾脏缩小、血肌酐增高，经医院确诊为肾功能衰竭。她告诉医生，为了泻肝火，曾间断服用过龙胆泻肝丸。

　　你若发现自己属于上述其中的一种状况，那么就要及时改正，及时调整。

　　健康可以创造财富，如果你具备了高健商，那么你已经为自己创造了财富。

　　（据《北京广播电视报》）