如果你和爱人想拥有更美好的幸福时光，快离开卧房，冲向厨房吧！提供以下一周滋阴壮阳食疗大法，别忘了为你和他开开小灶哦。

　　

    星期一

　　男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅儿，包饺子、包子等。

　　女人：猪肾2个、枸杞子30克，将猪肾去筋膜，切片，加入枸杞子同煮汤，调味食用。

　　星期二

　　男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

　　女人：冬虫夏草5个～10个、净鸭一只，放入砂锅，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

　　星期三

　　男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的一两种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　女人：肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米烂汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。

    星期四

　　男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮同吃。也可摆一盘核桃仁。

　　女人：麻雀两只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，煮熟去药食肉喝汤。

    星期五

　　男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。

　　女人：枸杞子30克、鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水蒸熟，吃肉喝汤。

　　星期六

　　男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等。

　　女人：公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

    星期日

　　男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

　　女人：青虾250克、韭菜100克，洗净切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

     (文华）