“辣妈”这个词，听起来充满了麻辣味。其实“辣”不单指泼辣，还涵盖了更多独立和坚强的意味，“辣”的前面还连接着酸、甜和苦。

　　单身辣妈，是指带着孩子生活的离异女士，她们所承受的感情打击和家庭变故不是正常家庭的母亲可以体会的。而家有高考生的单身辣妈，会不会比别人添了更多愁绪和焦虑？她们是怎样小心翼翼地呵护孩子“挤”过独木桥的？又是怎样亮出辣招，排除面前的艰难险阻，带着儿女勇往直前的？

　　最轻松辣妈

　　汪女士 42岁 职员

　　辣招：瑜伽+逛街，助我一身轻

　　汪女士离婚9载，转眼间女儿囡囡（化名）已出落成了亭亭玉立的大姑娘。囡囡从小习画，上高中后更是集中精力攻克绘画，能进入大学美术专业学习是她和母亲共同的愿望。今年3月，囡囡到郑州参加所报高校的专业考试，汪女士请假陪女儿赴郑。那段时间女儿常发脾气，闷闷不乐。她一直鼓励说，囡囡平时成绩不错，这次准备充分肯定没问题。一次考试下来，囡囡自认为考得不好，一出考场就哭起来。心里也难受的汪女士马上耐心地安慰她：“这所学校不是我们最中意的，下一场我们考好就行了。”

　　囡囡顺利通过了省美术类统考，等待她的是严峻的文化课考试。这期间，汪女士出现了失眠、焦躁等症状，是练瑜伽和逛街让她找到了心灵的出路。每天午休时间，她到健身房练习1个半小时，感觉心平气和，一身轻松；晚上回家后安心照料女儿的生活，给她创造好的学习氛围。

　　一到双休日，汪女士很少窝在家中陪囡囡做功课，而是到王府井、丹尼斯、时代广场等地方闲逛。“不一定买东西，但看看流行款式和满街的时尚人群，感觉很放松。”她说。

　　

　　最坚强辣妈

　　何女士 43岁 经商

　　辣招：坚强并快乐，给孩子做榜样

　　“遭遇不幸的女人必须坚强起来，这是一条‘自我拯救’的道路。”何女士说，母亲坚强并快乐可以给孩子树立个好榜样。离婚后，她一直给女儿灌输独立思想，提供独立环境，连高考都差一点让女儿独自在异乡完成。

　　何女士以前捧着金融单位的“金”饭碗，离婚时，女儿文文12岁，她下海经商。她认为孩子必须面对现实，便告诉文文，家庭解体后，每个人都成了独立的个体，妈妈一定给你提供不差的物质生活，但是要靠自己完成思想独立。文文初中寄宿，何女士经常跟老师沟通，却并不过多询问文文的学习成绩。她告诉孩子，学习只是为了学知识，不是为了考试。

　　文文到天津读高中，表现平稳。4月，文文给妈妈发来了“心情不好，郁闷、着急”的短信，何女士虽然心疼，但她告诉文文：“每个人都有痛苦和郁闷，你要学会用最短的时间抛掉它，心理素质是可以后天培养的。”女儿很快回短信：“我明白了。”培养坚强的心理承受力，让何女士和女儿的心态都很平和。

　　最成功辣妈

　　高女士 45岁 医务工作者

　　辣招：你作主，我尽力

　　高女士是一名医生，她也算是成功的单身辣妈了——去年高考，儿子如愿考入长春一所航空航天大学，成为未来的飞行员。

　　高女士在儿子辰辰1岁多时就离婚了，儿子判给丈夫，跟着爷爷奶奶一起生活。去年高考前，时尚、贪玩的辰辰曾经让母亲很发愁，他学习成绩不好，怎么参加高考呢？辰辰自作主张参加了“招飞”体检，她陪着儿子到济南、长春等地体检，一切合格后，儿子又陷入了文化课的恐慌。模拟考一练辰辰只考了100多分，二练200多分，这样的成绩考学根本没门儿！高女士将儿子“活动”到优质班，儿子却像听天书般痛苦。她一咬牙，将权力下放，由他自己作主，但是告诉他，将来如果一事无成，不要怨妈妈，是你自己站不起来。

　　辰辰选择了回家复习。高女士给他请了两个主课老师上门辅导，并请来两名考研生陪同复习。辰辰进步飞快，高考时考了400多分，顺利过关！

　　

    辣妈感言

　　最重要的是妈妈要经济独立，还有人格和尊严的独立，给孩子树立榜样。

　　不要强迫孩子学习，但要让孩子明白学习和高考对其一生的重要性，引导孩子努力应试。

　　孩子出现焦虑等情绪时，妈妈要保持冷静，不要把紧张情绪传递给孩子，自己放轻松，让孩子更放松！