文/本报记者 张丽娜    图/本报记者 王振华

　　早上四点半起床，晚上十点半休息。一天只吃两顿饭，皆是素食。很少看电视，很少逛街购物，很少娱乐，甚至不曾交男朋友，只是听听音乐、练练瑜伽。

　　你会惊讶，这也叫生活？！

　　对，这就是生活，瑜伽教练姚丽娜的生活如此简单，然，不缺幸福。

　　看她不过二十五六岁的样子，吐气如兰，言语轻柔，典型的南方女子形象。实际上，她已年近而立，乃是地地道道的东北人。

　　以前的她，体弱多病，患有严重的气管炎。她抑郁寡欢，向往能在阳光下自由地呼吸。

　　家人怕她熬不过东北的严寒，打发她去了温暖的青岛。她哥哥在青岛开了一家公司，她在那儿打打下手，偶尔到海边晒晒太阳，却依旧不快乐。

　　25岁那年，她偶然结识了一位瑜伽老师——她称其为姐姐的温柔女子。姐姐告诉她，瑜伽可以调理身体，让她健康起来。

　　健康，对她而言，是多大的诱惑啊！于是她开始练瑜伽。一开始两三天练一次，练了一段时间后，她觉得通体舒坦，病痛全消。于是每天练一次，日复一日，一发不可收拾（如图）。

　　短短几个月时间，她从一棵柔弱的小草变成了一株挺拔的白杨！更奇妙的是，她察觉到一种平和的气流在内心涌动，使她安静，使她满足。

　　她决定帮更多的人体会到这种惊喜——成为一名瑜伽教练。

　　在姐姐的指引下，她赴京参加培训。半年后，她已是一名出色的瑜伽教练，受聘于北京的一家大型健身馆，月薪四五千元。

　　她很知足，同时又隐约觉得不安，因为她的心还在漂泊。

　　去年，姐姐怀孕了，回老家洛阳待产，发现洛阳练瑜伽的人不多，约她来洛阳发展。几乎没有任何犹豫，她便同意了：一则，她把姐姐当亲人；二则，她把瑜伽当事业，想要一片广阔的适宜耕耘的土地。

　　那时候，瑜伽早已风行世界，但在洛阳却还处于被认知阶段。只有几家健身馆开有瑜伽训练课程，但她认为那不是真正适合瑜伽的方式。瑜伽不应该给人距离感，它是亲民的，是要回归田园、回归心灵的。

　　好多健身馆慕名邀请她加盟，她微笑着拒绝了，她决定采取一种简单的方式，到居民社区推广“爱心瑜伽”。

　　由于收费低廉、训练效果好，“爱心瑜伽”大受欢迎。不到一年时间，她已在4个社区开办了瑜伽训练馆。

　　每当学员惊叹：“老师，我的腰椎病好了！”“老师，来例假时我的肚子不疼了！”她就感到好开心、好幸福！

　　她现在很平静，过着一种脱离物质、脱离浮躁现实的生活。

　　她栖息在心灵的桃花源，简单，幸福。