这是女人又爱又恨的季节，当紧身衣、吊带裙……显露女性曲线的服装一一登场，除了紧张腰间的赘肉，有些人开始为自己并不完美的胸部发愁。依靠调整内衣“变魔术”只是权宜之计，如果你忽视胸部的呵护，这个季节是关爱它的时候了，因为这不仅仅关乎美丽，更影响到你的健康。

　　乳房作为女性特有的骄傲，容易遭受疾病困扰，甚至有生命的威胁，追求健康比单纯追求“S”曲线更重要。怎样才能把胸部照顾好？女性朋友们来看看下面这些方法吧！

　　方法A：保健按摩

　　如今，很多胸部保养按摩都是应用中医整体施治的理论，运用点穴、气血循环仪、精油等起到疏通经络、通则不痛的效果。专业的胸部保健按摩不仅是在经络密布的胸部点穴，还会在背部以及全身相关穴位点穴拨筋，全身畅通之后才能保障胸部健康。用含有雌激素的药物按摩来丰胸的方法不可取，会扰乱原有激素水平、增加罹患乳腺疾病的风险。

　　方法B：运动

　　乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成，乳腺发育取决于基因，也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。唯一可以尽力而为的就是胸大肌，运动能够增加胸大肌，帮助我们的乳房第二次“发育”，增加乳房的“坡度”, 令胸部更挺拔。运动还可以增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性，对乳房形成稳固支持，减缓乳房下垂。

　　方法C：文胸保护

　　挑内衣不仅要看款式和颜色，功能更重要。现在流行的一些好的调整型内衣不仅能改变胸部的外观，还能解决副乳等问题，令胸部更健康，建议常备一件。

　　那些胸部较小而且不喜欢戴文胸的人，至少在从事剧烈运动时，应戴上文胸保护乳房。过紧或不合体的文胸不利于乳房健康，女性在生理期乳房胀大，最好戴无钢圈内衣减轻它的压力。

　　方法D：防晒

　　夏天，穿衣露出胸前皮肤的机会增多，但过多的阳光原则上对胸部有害，乳房的皮肤与脸部皮肤一样敏感，会由于阳光的照射而老化，结果就是在乳房之间产生细小皱纹，并且在颈部以下胸部以上的皮肤区域产生色斑，从而损害这部分的“天然胸罩”。

　　因此，夏天享受阳光，别忘为胸部防晒，同时可以用专门的胸部按摩霜滋养胸部皮肤，让它保持弹力和紧实。

　　（晓 雯）