老人视力好、爱看书，且从来不戴眼镜，还关心时事、爱听收音机。

　　杜广州今年92岁，身体健康，性格活泼，爱看新闻，爱看书。最大的养生秘决就俩字：心宽。

　　“你看，一不留神叫了一个大城市的名字。”杜广州老人笑着对我们说，他是广字辈的，父亲起名叫州，一合起来就成了一个城市的名字。他有3个女儿和一个儿子，如今已是四世同堂。

　　不爱主食爱吃肉

　　杜广州老人告诉我们，活了92岁了，就住过一次医院。83岁那年，他骑着自行车到鸟市上看鸟，一不留神被迎面而来的一辆自行车挂倒了，当时没觉得疼，可等回到家里右胯疼得不能动。因为这个住了一次院，后来再也没有进过医院。偶尔有个头疼脑热，也是吃点药就好了。

　　“什么事都要适可而止！”杜广州说，运动要适度，饮食也要适量，不能是喜欢吃的一下吃撑，不喜欢吃的一口不尝。

　　每天杜广州至少要到菜市场买5次菜，最多的要去8次。他有那么多的菜需要买吗？“我是为了锻炼身体，每次先买一点菜放到家里，然后休息几分钟，再到菜市场买馒头，放回家后再出去买其他的东西。”杜广州说，他早上没有晨练的习惯，这样分几次出去买菜，就是锻炼身体了。下午在家里听听广播，晚上还要到洛浦公园散步。

　　杜广州的饮食习惯和别人也有点儿不太一样：早上要喝一斤鲜牛奶，中午吃点红烧肉、鱼等荤食，喝一小杯白酒，晚上再喝一瓶酸奶，吃一个鸡蛋。“也有贪嘴吃多的时候！”杜广州一脸不好意思地说，有一次到菜市场买了几条鲫鱼，回来炖了炖，太香了，自己又贪嘴，一下子就吃多了。胃里翻江倒海地难受，后来连着饿了3顿才好。从这以后，杜广州时刻告诫自己：吃饭八成饱就行了，切不可贪嘴。

　　性格活泼爱和人侃

　　“你别看我年纪大了，但是我的脑子可不糊涂，我每天都要看新闻，还要听广播。什么新鲜事儿我都知道，我思想还是很先进的。”杜广州说。

　　杜广州十分有人缘，不管是老人、年青人还是小孩都喜欢和他聊天。晚上到洛浦公园散步时有许多聊伴，谈谈新闻，谈谈身边发生的趣事，向好朋友说说生活中遇到的烦恼，侃着侃着，烦恼也就随之而走了。杜广州说，高高兴兴是一天，烦恼生气也是一天，想过什么样的生活，就看自己的心情了。笑容挂在脸上，自己高兴，别人看了也高兴。

　　“前些日子我上街买菜，碰到了一个骗子，没有被他骗住！”杜广州说，他从菜市场买完菜回来，一个年青人冲他喊，大伯，你不认识我了，我是小林啊。他使劲想也不想不起来认识这个人，只好含糊着答应了。这个年表人拿着一把零钱就要给杜广州，他连忙推开说，不要，不要。年青人又说，大伯你有大票吗，给我换成整钱吧。杜广州听到这里算是明白了，拿一把假零钱，来换真钱，这种事儿在电视上看到过。“我逗他了一下！冲他说，有，但是身上没有带，你得和我一起去银行取。年青人一听，立刻扭身走了。”杜广州说。    

　　养生全靠两个字：心宽

　　要想寿命长，记住三点：适度运动，合理饮食，心往宽处放。“其实，最重要的还是最后一点。”杜广州说。

　　杜广州的老伴已经去世一年半了，去世的时候他没感到难受，心里反而放松了。“老伴去世前已经不能动了，吃喝拉撒全在床上，自己也受罪，看着她那样我心里替她难受啊！老伴在睡觉的时候走了，我没有认为她去世了，我心里一直认为她只是出去串门了。”杜广州说，他反过来劝儿女们，不要太难过了，走了也就不受罪了。

　　老伴去世后，杜广州反而胖了10斤。他说，他把日子过得好好的，身体很健康，他想这是老伴最愿意看到的。

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