“万人迷”陈好的Ｓ形身姿让Ｎ多男人女人为之倾倒，想要模仿？可没那么容易，这么美妙的身姿可要付出一定的运动哦。

　　女人们开始发问：“陈好，你是怎么保持完美的S形身材的？”“听说演员一上戏，经常是吃不好、睡不好，这样不是很容易老吗？那么你的美容秘诀又是什么呢？”面对这些疑问，快人快语的陈好毫无保留地公开了自己的独门秘笈：“运动，坚持做运动。保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。”

　　陈好自称在拍戏之余有四大爱好：读书、听音乐、看碟片和享受美食，并且立志要深刻体会我国博大精深的食文化。说到吃，她眉飞色舞：“饱享口福之后，体重自然会一路飙升上去。没关系，我们可以通过运动瘦身，但是千万不要采取节食的方式，因为那样对身体有害。”

　　只要一有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。在跑步机上坚持慢跑40分钟；稍事调整后，她会在游泳池中畅游三个来回，每回游10分钟至15分钟；然后再去打羽毛球放松一下。陈好瞪圆了双眼，认真地跟记者强调：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这可是我独一无二的‘运动心经’。”

　　在运动后，适当做一些舒展运动，下面的动作适用于身体比较柔软的女性，刚练时一定要适可而止，以免受伤。两脚心尽量张开，将上身倾向一边，手往同方向之斜上方尽可能伸展。注意脚跟不可离地，左右进行。

　　将上身往一边的方向倾倒，手尽可能往脚尖伸展，左右进行。

　　一脚膝盖向内侧弯曲，另一脚伸直，上身朝向已伸直脚的方向。

　　跑步、出汗，既有利于减肥，又可以促进皮肤自身的“呼吸”和“水分的补给”，有利于其新陈代谢的完成，能够起到美容护肤的效果。而游泳是一项非常好的塑身运动，要想打造完美身材，当然要力争成为碧波中一尾美丽的小人鱼了。至于打羽毛球，则可以使全身都运动起来，无论是大力拼杀还是互相配合打“和平球”，都可以给人一种宣泄的快感。说到此处，陈好莞尔一笑，透露了一个自己减肥的小窍门：在跑步前，把你最想要减的部位用保鲜膜多缠几层，直至缠到密不透气为止，然后开始慢跑。等跑完以后你就会发现：这里的汗水流得最多，其效果也就可想而知了，不要缠得太紧，以免血液不流通。