近日，洛龙区的王女士带着两岁的儿子来到市妇女儿童医疗保健中心儿童保健科，因为她发现孩子的腿越来越不直了。王女士说，孩子学走路比较早，从一开始腿就不是很直，家里人也没在意，就让孩子尽量少走路。可是，最近她在带孩子散步时，发现孩子的腿向外撇得厉害，而且总是喊叫“腿疼腿累”，走不了多少路就得休息，她这才意识到可能是孩子的腿有什么毛病。

　　儿保科副主任医师董燕燕仔细检查了孩子的腿，询问了孩子的饮食及其他情况。发现孩子的腿本身没有什么问题，而是从小缺钙造成的。董燕燕说，夏季孩子活动量大消耗多很容易缺钙，但又因为夏天日照充足，又同时是补钙的最好时节。

　　孩子脱发可能缺钙

　　“现在缺钙的小孩特别多，我们的门诊量也很大，每天都会遇到好几个。”董燕燕说，现在随着生活水平的提高，患佝偻病的孩子已经越来越少，也就是说把佝偻病的症状全部表现出来的孩子已经不多见了，取而代之的是只表现出其中一两个症状的孩子越来越多，比如腿部呈O形或X形、鸡胸、盗汗、睡眠时易惊醒、烦躁不安等，甚至脱发也是一种表现。如果孩子有这其中的一两项，家长可能不是很在意，但此时孩子已经缺钙了。

　　对于孩子脱发是缺钙的表现，很多家长表示不理解。董燕燕说，她们在门诊上也会遇到家长疑惑地询问：“孩子才几个月大怎么就会脱发？脱发不是用脑过度才会出现吗？”其实，这是一种错误的理解，小孩脱发和用脑过度没有什么关系，往往都是因为缺钙造成的，因为缺钙使孩子的神经系统处于兴奋状态，因而睡觉时不安分，爱在枕头上蹭磨头发，再加上出汗等原因，就容易导致小孩脱发。所以，医生给幼儿园的孩子体检时都会检查是否脱发。

　　晒太阳有助钙吸收

　　多大的孩子容易缺钙呢？董燕燕说，孩子三到六个月时是一个需要重视的阶段，因为此时孩子的生长发育速度加快，同时活动量也增加，对钙的需求也就会增加，但是这时的孩子往往还是单纯靠奶喂养，钙的来源不是很丰富，所以就易导致缺钙，尤其是有些孩子吸收不太好，缺钙就更严重了。

　　董燕燕建议，孩子在四个月时就不能只依靠奶了，应适当地在饮食中加入一些蛋黄，并且随着时间的推移，再逐步加入米粉、果汁等流质食物，这样孩子在六个月时就不容易缺钙了。另外，现在很多年轻的妈妈怕乳房走样等原因，不愿意采用母乳喂养，而是孩子一出生就以奶粉代替，这样对孩子也不好。董燕燕建议，孩子从出生到四个月时应尽量用母乳喂养，并且要采用纯母乳，连水也不要加，这样才能保证营养的供给。现在的奶粉虽然营养成分也比较全面，但它在增加孩子抵抗力方面就不如母乳的效果好。

　　大一点的孩子可以多吃鸡蛋、豆制品、核桃、芝麻、海带、虾米等富含钙、铁的食物。但是，不要以为食物丰富就万事大吉了，因为孩子能否吸收才是最重要的。所以，要尽量多带孩子晒晒太阳，每天要保证一至两个小时。董燕燕解释说，阳光中的紫外线有助于钙质的吸收，因此充足的日照很重要。据统计，我国北方佝偻病的发病率要高于南方，城市又高于农村，这与日照不无关系。她还提醒，一定要让孩子接受户外的日照，仅坐在窗子边晒太阳是不行的，还有就是夏天虽然日照充足利于补钙，但不要选择中午、下午日照强烈的时刻，最好选择早上温和一些的阳光以免晒伤。

　　并非人人适合补

　　缺钙的反应有轻有重，严重的可能会影响孩子骨骼和大脑的发育，甚至可能出现惊厥、肢体抽搐等情况。所以除了食补以外，也可以配合葡萄糖酸钙等药物，大一些的孩子也可以服用钙片。但并不是每个宝宝都适合，比如前囟门小的孩子就不适宜补钙。董燕燕解释说，前囟门是婴幼儿头顶的前半部中央的菱形状的十字骨缝，它是头颅上最大的骨缝交点，一般初生儿有二至四公分的长度和宽度，因为此处并无骨块存在，所以摸起来很柔软。通常孩子能不能补钙，医生会先摸摸前囟门，如果太小就不适合，因为小孩的颅骨在此处没有长严，盲目补钙会促进前囟门的闭合，如果太小就会导致过早地闭合，从而使脑组织不再发育，造成婴幼儿脑组织发育不全。所以，孩子缺钙也不要自作主张，最好在医生的指导下进行。