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　　莉莉是公司职员，上司经常把她当小妹，让她倒茶跑腿，她觉得很烦。后来在面对上司时，她的脑海里就出现这样的画面：有天我成了你的上司，我要经常让你去跑腿；我孩子放学了，我支使你去把他接来……王主任说，这样很好，情绪有了发泄的渠道，在现实生活中人就不会出现过激行为。不仅如此，为了实现自己的白日梦，莉莉可以从此每天要求自己进步，直到真的成为现任上司的上司。

　　不妨做做白日梦

　　白日梦不是某个人的专利，无论男女老幼，都会做白日梦。白日梦会帮助我们实现自己的目标，发现内心深处的希望和恐惧。白日梦就像是不花钱的电影，让我们开心，让我们放松。尤其是现代的白领女性，工作、生活中压力大时，不妨做做白日梦。

　　王主任说，只要不沉湎于白日梦，那么它对你是有好处的。累了，不妨找一个舒服的姿势，听点舒缓的音乐，放松地呼吸，任自己去冥想，放任大脑天马行空，做个美美的白日梦。

　　美女柯蓝，在《白日梦》里唱道：“跟着我轻轻松松做个白日梦，把一切的烦恼都掏空。”

　　如何？美女们，从今天开始，不要压抑自己，做做白日梦，开始放松，开始进步。

　　青青是我市一家医院的内科医生，一天要坐１０１路电车，口袋里没有零钱，看到站牌附近的一家福利彩票站，她走了进去。捏着一张彩票和一把零钱出来，青青就开始胡思乱想了：好像见过报道，有人就是为了换零钱买彩票，结果中了大奖。万一我这张彩票也中了大奖呢？我得想个办法领奖，不能让别人知道；万一有人要抢劫、敲诈怎么办？拿到钱后，全家去一趟九寨沟旅游；我想了好久了，虽然妞妞才6岁，是不是给她买一套房子备着……一直到家，青青都还在筹划这笔钱的用途。

　　这种情形在生活中很常见：清醒着，却又心不在焉，我们称之为白日梦。

　　“你做什么白日梦，还不干活？”通常，我们会认为白日梦是在浪费时间，事实并非如此，市第五人民医院的心理科主任王海滨告诉记者，白日梦其实是一种幻想机制，是人的本能的休息和放松，有助于减压和帮助我们进步。

　　白日梦的发生

　　任何事情都可能触发白日梦：小艾是初三的学生，老师发现她最近上自习课时，有几分钟总是会走神，脸上还带着微笑，老师私下一问：原来她是在做白日梦——这几天，小艾刚看了《天龙八部》，于是就常常幻想自己是个侠女，白衣飘飘地从树上飞下。

　　不必紧张，按王主任的说法，小艾应该是学习累了，需要休息一下。

　　白日梦是有用的

　　刘大姐在周公路上开了一家小小的美容店，加上她自己才两个美容师，她常常会想，美容店发展壮大，成为颇具规模的美容院，有着幽雅的环境，顾客都夸护理的效果好。她的白日梦就是在给自己的未来做规划，如果那一天到来了，不会手忙脚乱，不会惊慌失措。