今日１９时４２分迎来我国传统二十四节气中的“小暑”。天文学家表示，小暑到来，标志我国大部分地区进入炎热季节，但并不是一年中最炎热的时间。

　　小暑是农历二十四节气中的第十一个节气。《月令七十二候集解》上说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”意指天气开始炎热，但还没到最热。全国大部分地区基本符合这一规律。

　　天津市天文学会理事赵之珩介绍：小暑是反映夏天暑热程度的节气，此时正值初伏前后。入伏以后，暴雨形成的洪水，称为“伏汛”。

　　小暑过后，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期，而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。        （新华社电）

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　　盛夏谨防中暑

　　容易发生中暑的气温为日平均气温大于３０℃，相对湿度大于７２％，且持续３天以上。出现上述情况，就应采取必要的防暑措施。

　　预防办法之一是在逐渐升高的气温下进行耐热锻炼。每天抽出一两个小时进行户外运动，如跑步、散步等。保持平静的心态，也是防暑一大招数。

　　高温天气不仅带来身体上的不适，还会对人的心理产生影响，导致情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降、对事物缺乏兴趣等，心理学家称之为“情绪中暑”。预防办法是：以静制动，稳定情绪。此外，还应保证充足的睡眠，多吃清淡、醒脑提神的苦味食物。         　　　　 （胡楠）