在偃师邙岭乡虎头山下牛新村一处风景如画的农家小院里，一位满头银发的老太太正在做午饭，她一边轻快地切着菜，一边和我们聊天。阳光给她的满头银发罩上一层漂亮的轮廓，看上去，就像张艺谋早期电影中的某个画面一样美。她就是我们今天养生人物的主人公――董桂琴老人。

　　一口气登上长城顶

　　老人最喜欢村子后面虎头山上郁郁葱葱的绿树和清新的空气。每天清晨，老人喜欢早早起床，到山上溜达溜达。山上空气很好，老人说，在山上转一圈神清气爽，她每天早早下山时许多人还没有起床呢。每天坚持锻炼，让老人的腿脚十分灵便。

　　去年，家里人想让老太太到北京去转转，就给老太太报了一个中老年旅行团。上了车后，老太太发现自己是该团年龄最大的旅行者，她的开朗与随和很快让车厢里充满了温情和快乐。老人一口气登上长城，接着又走了三个烽火台。在随团的四十多个中老年人中，仅有三人到达了终点，而董桂琴是其中唯一一个年过八旬的老人。由于老人的出色表现，大家笑推她为旅行团的“团长”，这次经历让老人开心不已。

　　勤劳使她身体棒

　　董桂琴于1922年出生在巩义一户人家。因家境贫寒，15岁那年她作为童养媳嫁到了偃师，她把家打理得井井有条。随着5个孩子相继出生，生活非常辛苦。而她认为，正是辛苦劳作，才练就了一副好身板。

　　如今的董桂琴仍然生活在绿树成荫的牛新村，因为她已经习惯了这种俭朴的生活方式。她的5个在城里工作的儿女多次接她去城里“享福”，但她住不惯，呆上几天便要回来。在这个安静的院落，她每天自己烧火做饭，有时上山捡柴，闲下来就坐在自家院门口纳鞋底。这不，前一阵麦收后，她便挎着篮子到地里拾麦穗了。虽然早已不愁吃喝，但她从小养成的勤俭的生活习惯丢不掉。对于养生，她也说不出什么道理。她喜欢简朴的生活，喜欢劳动，现在仍经常做些针线活，穿针引线毫不费力。她已85岁高龄了，耳聪目明，生活悠闲自得。

　　心胸豁达 心态平静

　　童养媳经历的艰苦磨炼，使老人有一颗豁达的心。她一生养育儿女五人，小儿子是她最为疼爱的。然而不幸的是，小儿子48岁那年得了癌症。住院期间家里所有的人不愿让老母亲见到她的小儿子痛苦的模样，担心她经受不住这样的煎熬，所以直到小儿子弥留之际，大家才把她接到医院见上其最后一面。到了医院，老人反而劝大家不要太难受，要把心放宽些。

　　老人的四儿子姚同钰给我们讲了一个故事。姚同钰年轻时参加过对越自卫反击战。那年临上前线打仗时，他不敢让母亲知道，只对母亲说自己到南方出差办事，就悄悄出国了。姚同钰在最前线每天都经受着生死考验，每天也不知自己能否活到第二天。一次他在阴暗潮湿的猫耳洞里，给自己家乡的母校写了一封信，表达了自己视死如归的意志。后来，家乡学校的师生误认为姚同钰已经在战火中牺牲了，就自发到他的家中慰问他老母亲。豁达乐观的母亲听说后，也只是默默地接受了。当然到了后来，坚强的母亲终于盼到了儿子凯旋。我想这波澜不惊的平静心态，肯定也是老人健康的一个重要原因。

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