背着家人洗背心，不戴眼镜缝短裤，穿上大红带花的新衣服对镜头摆个pose……孟津县的百岁老人雷玉莲，自己把生活安排得井井有条、有滋有味，这个健康、可爱的老太太，用快乐、勤劳、平和解开了健康长寿的秘密。

　　爱美老太精神好

　　本周，记者来到孟津县会盟镇雷河村的一户农家小院，百岁老人雷玉莲正坐在屋檐下，聚精会神地跟老伙伴们打麻将。记者刚走近，就听雷老太太兴致勃勃地说：“白皮，我‘杠’住。”见我们进门，老太太热情地拉着记者的手，让座让水。若非亲眼所见，你很难相信面前这个慈爱可亲、手脚利落、头脑清晰的老太太已经100岁了。街坊邻居们说，这是个干净利落、爱美的老太太。老人耳朵很灵，立即接下话茬儿，满脸认真地说：“人老了更得收拾利索，要不然别人嫌弃。”跟其他的老人不同，雷老太性格开朗、随和，不怕“穿红戴绿”。老人的孙子、孙女拿出一套大红色的新衣裤，上面印着大花，老太太见了立即喜笑颜开，不住点头说：“一看见这种红色，我心里就亮堂堂的。”老太太当即进屋穿上新衣服，她对儿孙送上的新绣花鞋也很满意。老太太说，平时起居梳洗，都是自己动手，从不愿意麻烦儿孙们。老太太当场拆下发髻，一手拿着梳子梳头，一手用皮筋束发，然后放下梳子，用一个椭圆形的盘头发卡在脑后盘出一个发髻，再戴上一个黑色的细发箍，双手向后抹抹发鬓，一个精神利落、憨态可掬的老太太就出现在镜子中，整个过程不到两分钟。“看，精神多了吧！”老太太神气的笑容引得大家哈哈大笑。当我们的摄影记者拿起相机，老太太忙说；“我牙掉了，别照牙！”她立即抿嘴笑着，挺起腰板，两只小脚站成“丁字步”面对镜头，引得众人忍俊不禁，而老人的笑容也璀璨如花。旁人感慨：“这样一个爱美、爱笑的老太太，咋会不长寿！”

　　偷偷干活，手脚不僵

　　当记者问到老人有没有什么保养身体的秘诀时，老人立即脱口而出：“不能闲着不动，（要不身体）会‘生锈’的。”老太太捂着嘴巴悄悄告诉记者，她自己总是偷偷洗背心、短裤，还正打算把自己开线的短裤缝一缝。“我都趁孩子不在家时赶紧偷偷干，要不他们不让我干活，怕我摔倒！”我们惊奇老人家现在还能做针线活，好强的老太太马上要证明给我们看。家人递上针线，拿来她开了线的短裤。老太太眼不花，手不抖，一针一线，手指还很灵活，走出来的针脚很是板正。在众人的夸赞下，老太太很谦虚地说，因为年龄大了，针脚已经大不如从前。老太太天生勤快，早上5点钟起床，出门散步，下午太阳落山，也要在附近转转，然后自己在VCD上放“常香玉”，跟老伙伴打打麻将。

　　平时，老太太自己的内衣裤或是夏天的褂子，她都总是趁家人不在时自己洗。平时闲时，还爱拿着水瓢，给院子里种的葱、豆角浇浇水。到目前为止，老太太除了偶尔腰酸外，身体各个部位都很好，平时走路也不让人扶。她伸出双手活动着手指，一边让记者看，一边说，只有不停地走动、干活，手脚才能不发僵不发硬。要不是她总“闲不住”，现在身体怎么能这么硬朗。

　　饮食“舒坦”排首位

　　平时老太太一日三餐，跟家人在同一桌上吃，老太太喜欢一家人其乐融融的气氛。老人吃饭从不挑食。除了红烧肉，就是喜欢吃青菜，“吃饭不讲究好，但要讲究吃得舒坦”是老太太常挂嘴边的话，每天喝疙瘩面汤，就是老太太觉得“最舒坦的事情”。“老奶奶，吃冰淇淋！”一个五六岁的男孩举着冰淇淋跑过来，偎依在老人膝边，这是老人家年龄最小的重孙子。老太太乐得合不拢嘴，伸出舌头品尝，甜蜜从嘴巴直流到心里。老太太扳着指头算，她有4个儿女、5个孙子、3个孙女，还有3个重孙子、3个重孙女。“孩子们对我都很好，家大人多事也多，凡事宽心活得好，马马虎虎才长寿。”我们离开时，老太太坚持送我们到门口，她说，自己稀里糊涂地就活到100岁了，希望其他人也都健健康康。她说，只要开心、自在、闲不住，就能健康度晚年。