性爱可以让男女的身体和精神都焕然一新，更是人体最好的“补药”。美国著名性学网站iVillge报道称，性对健康有诸多益处。

　　治疗偏头痛。性爱时，脑下垂体会分泌大量催产素。研究发现，催产素能缓解机体疼痛，如头痛、腹痛等，还有助于使人获得高潮。

　　缓解压力、促进睡眠。性生活较多的人，更容易感觉生活幸福，保持轻松状态。很多人都认为，性爱后能睡得更踏实，白天也更精力充沛。

　　加速血液循环。产生性兴奋时，血液流动开始加快，使得流过大脑的血液增多，促使更多新鲜血液在体内流动，为体内每个器官提供氧气，加快新陈代谢，因而有助于加速有害物质的排出。

　　保持体形。在性爱过程中，每半小时就会燃烧150卡路里；若性爱过程激烈，甚至能燃烧300卡路里；如果能保证每周有3次性生活，每次25分钟左右，那至少能消耗450卡路里；如果性生活更频繁，那消耗的热量更多，身材也会更好。

　　保持活力。性高潮能使体内DHEA（脱氢表雄酮）水平升高。而DHEA能增强人体免疫力，提高敏感度，保持皮肤健康，甚至能抗抑郁。

　　释放更多激素。定期性生活使男性雄激素和女性雌激素水平都有所提高。雄激素能坚固骨骼和塑造肌肉，有利于心脏功能；对女性而言，雌激素能增加其敏感度、延缓衰老，使其更具女人味儿。

　　（陆 虹）