隆胸、丰乳、乳晕嫩红术……我们对乳房美丽与否的关注似乎远远超过了对其健康的关注，而我们要意识到美丽是应建立在健康的基础之上。请读懂乳房的痛、理解乳房的烦恼，从而更好地去爱我们的乳房。　

　　杀手1：霓裳　　

　　伤身关键词：蕾丝、尼龙

　　私家自述：王小姐最喜欢蕾丝极品内衣，不仅漂亮，而且在爱人面前艳光四射！不久，她却发现乳房红肿、疼痛，甚至还有硬结！

　　可能问题：乳腺炎

　　尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，堵塞输乳孔或输乳管，形成乳腺炎。切记应该选择舒适、材质健康的内衣，以纯棉质地为佳，保证乳房不受伤害，在妊娠期及哺乳期更要保持两侧乳头的清洁　　

　　杀手2：手术　

　　伤身关键词：人工流产、避孕药    私家自述：一次意外怀孕后，小林就爱上了避孕药。现在，一到快来月经，她就觉得乳房胀满，在一侧乳房还发现了椭圆形的肿块！

　　可能问题：乳腺增生

　　人工流产后，体内激素水平骤然下降，容易诱发乳腺小叶增生。爱护自己的方法应是避免人工流产，拒绝滥用避孕药物，就能防患于未然。同时，心理因素、饮食均衡、适量运动等，也是避险高招。

　　杀手3：恶习

　　伤身关键词：尼古丁、酒精

　　私家自述：妙妙经常喷云吐雾，在香烟中找寻找设计灵感。她在体检中被发现乳房出现了“橘皮样”改变，而且同侧腋窝也有了肿大的淋巴结！

　　可能问题：乳腺癌

　　吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上。所以远离烟酒是打败这一杀手的必杀武器。同时，乳腺癌只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半一次的体检非常重要。

　　杀手4：束身

　　伤身关键词：钢丝、松紧带

　　私家自述：想身材苗条的丝丝除了少进餐、多锻炼，还盯上了满是钢丝和松紧带的束身内衣。但相伴而来的是每每快到经期，乳房就会胀痛非常。

　　可能问题：乳痛症

　　女性应避免穿过紧的内衣，如果非要穿着，最好回家后就马上脱下，给乳房“喘息”的机会。如出现乳痛，只要并无肿块，放松心情，通常2年～3年后这种情况就能自行消失了。

　　杀手5：睡姿

　　伤身关键词：侧身睡觉、不对称性活动

　　私家自述：Lily睡觉时喜欢面朝右侧，因为据说这样能保护心脏。渐渐的，她发现自己右侧的乳房比左侧的乳房要小一些，这可怎么办呀！

　　可能问题：乳房不对称

　　长期偏于一侧的睡眠姿势和肢体的不对称性活动都能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快！但这些生理性的双侧乳房不对称会随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

　　（美美）