随着物质条件的改善、生活水平的提高，人们的生活方式也有了很大改变。随之而来的“运动缺乏症”——肥胖、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等病症迅速“繁衍”；同时，由于不良生活习惯、不合理膳食、过大的压力等等原因造成的慢性疾病也是健康的杀手。锻炼身体成为了“治疗”这些病症的首要方法。

　　□本刊记者 顾 梅

　　随着人们健身意识的不断增强，越来越多的洛阳人积极投入到健身的队伍中来。但人们在体育健身中还存在着较大的盲目性，如何根据个人的不同情况科学地进行体育锻炼，合理地评估运动效果，辅助治疗身体疾病呢？洛阳市全民健身体质检测中心为消费者开具的运动处方，使上述问题得到了合理有效的解决。全民健身体质检测中心聘请知名专家、购置先进的仪器并配备了一套完整的管理系统，为广大洛阳市民带来了“先检测，再运动，健康档案做指引”的新健身三部曲。

　　科学健身的指导

　　洛阳市全民健身体质检测中心(以下简称“体质体能测试”)隶属洛阳市全民健身有限公司，它由洛阳市体育局、体育产业发展公司、南京龙升健康咨询有限公司共同创办。体质检测中心运用国内先进的体质检测设备，通过对人体进行健康体适能组成要素的测试、评价、分析，如心血管功能状况、心肺功能评测等，并结合生活环境条件、运动爱好等个人特点，以处方的形式给出运动计划，包括适当的运动项目、运动强度、运动频率和时间等，并有资深专家为运动中的注意事项做出指导，以便人们能有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的。同时为每一个人建立专属自己的健康档案，在运动中给予科学的健康指导和干预，并长期进行效果跟踪、评估分析、处方调整。按照运动处方进行科学的锻炼，既安全可靠，又有计划性，可达到强身健体和治疗疾病的双重目的。

　　“体质体能测试”的优势

　　1.运动处方个性化

　　传统意义上的运动处方是健身房在为受测试者进行并不深入的体测之后，由教练开出的，其准确性和科学性远不及“体质体能测试”开出的运动处方。“体质体能测试”针对不同的性别、年龄、身高、体重、锻炼习惯、健身目的等，应用不同的测试方法组合，根据测试结果，出具适合受测试者本人的运动套餐。让受试者在横向对比的基础上更关注自身的纵向对比。同时“体质体能测试”还不间断跟踪受测试者的锻炼情况，调整运动处方，通过锻炼使受测试者的健康体适能状况得到改善和提高。

　　2.健康指导多样性

　　“体质体能测试”还为受测试者建立了健康档案，并由专家根据会员的不同状况提供个性化的运动、营养、心理、保健、养生、美容、美体等健康咨询和指导。

　　3.报告组合多样化

　　全民健身体检中心的运动处方由高科技仪器分析得出，然后由专家根据个人情况和不同测试项目形成多种组合的综合报告，为受试者提供完全、完整、个性化的综合评估报告和综合指导报告。

　　“体质体能测试”的特色

　　洛阳全民健身公司在对市民的生活习惯、运动习惯、饮食习惯等进行了大量的调查之后，耗资180万，专为洛阳市民准备了7套科学的检测项目。

　　心肺功能测评：心肺功能水平与健康状况和运动能力密切相关，通过这方面的测评技术，可制定出安全、有效、个性化的运动处方，有专属于肥胖人群的减肥处方；有增加身体柔韧性的处方；更有防治冠心病、高血压等慢性病的运动处方。

　　人体能量（亚健康）监测：它能对近20种亚健康症状进行综合评估和分析，并提供科学合理的指导建议。

　　骨密度的检测：骨密度可以精确地反映骨骼的状态。全民健身公司引进的骨密度仪主要应用于骨质变化分析和骨质疏松症的早期诊断，进行骨折风险的评估，以及监测治疗效果等相关方向的科学研究和体质检测。

　　此外，“体质体能测试”的检测项目还有动脉硬化检测、身体成分检测、国民体质检测、平衡能力检测等，更全面地为人体健康状况作出分析，开具运动处方，给出饮食指导。指引广大消费者“先检测，再运动，健康档案做指引”，帮助洛阳市民更科学、更健康的进行体育锻炼，逐步向增强体质、提高身体素质的目标迈进。