饮食对于防治痱子非常重要。下面介绍几种食疗法：　

　　1.冬瓜60克，加水煎汤饮用，每天一剂，连服7天～8天。　　

　　2.绿豆适量，鲜荷叶一片，加水煎服。　　

　　3.冬瓜、海带、绿豆适量同煎汤，加白糖少许，连服7天～10天。

　　4.马齿苋、丝瓜各20克，煎服。

　　5.乌梅5枚～6枚洗净，煎煮30分钟后投入金银花6克同煎20分钟，取汁去渣加白糖凉后饮用。　　

　　另外还有一些偏方可以用来预防痱子。　

　　1.西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。　

　　2.夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的选择。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。　

　　3.用绿豆、赤豆、黑豆，熬煮成汤，中医称为“三豆汤”。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿保健佳品。如果从入夏开始服用，小儿很少有长痱子的。具体方法：将绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。