秋季补津除去心火

　　数据来源：洛阳协和医院

　　采集时间：8月4日~8月10日

　　科别        接诊数量

　　五官科     186人

　　妇科         313人

　　碎石科     185人

　　不孕不育科 284人　　

　　一周分析：

　　洛阳协和医院内科主任薛文彪提醒：炎热的夏季，酷暑掏空了人体的津液，而“秋老虎”带来的秋燥又进一步袭击着人们。因此，秋季应补足津液：一、常喝菜汤，多吃些生梨、葡萄、豆腐等滋阴润肺的寒凉食品；少吃辣椒、生姜等辛辣燥烈之物。二、多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便，否则长期便秘，“内火”灼烧津液。三、多运动，促进血液循环，津液自然充溢。四、忌情绪过激、心情烦躁，这些都会产生心火，造成口舌干燥。（周刊）