随着秋季的到来，舒适凉爽的气温使爱美的女性再次将减肥提上日程。说到减肥，减肥药、减肥茶、节食等传统的减肥方式都曾被人尝试，但医学专家称，从人体健康的角度考虑，运动减肥是最安全、最科学的。人的运动分为有氧运动和无氧运动，其中的有氧运动减肥效果最明显。长时间的耐力运动人体供氧平衡，故称之为有氧运动。所以，散步、慢跑、游泳等有氧运动是燃烧脂肪、瘦身美体的健康首选。

　　许多爱美人士选择了运动减肥，运动减肥鞋就应运而生。瘦儿减肥鞋外表看起来和普通休闲鞋没有什么两样，据销售人员介绍，这种鞋子的鞋垫由高分子矿特质及高密度材料制成，内含几十钟微量元素，穿着它走路，鞋垫能释放出稀有V形波，反复作用于脚底神经反射区，提高脂肪酶活性，能大量消耗脂肪。穿着它走路1小时等于跑步1小时，走路1公里等于跑步1公里，不出汗、不气喘，脂肪却迅速地大量燃烧。只要天天穿上它走路，就可以边走边瘦，正常一个月可减10斤。目前，在韩国、日本，街头到处可见这种流行款式的有氧瘦身鞋，这种鞋也席卷了我国大江南北，有关专家对这种边走路、边瘦身的减肥方式相当看好。

　　减肥需谨慎，运动最安全。医学专家提醒广大消费者，健康减肥首选有氧运动，也可以配合穿减肥鞋运动，但在穿瘦身鞋的过程中，要严格遵循有氧瘦身鞋的使用原则，如注意运动方式、运动时间，不做剧烈运动等。