既能减掉肚子上的赘肉，又能治疗便秘，涧东路夏女士在减肥过程中意外发现了“一箭双雕”的好办法，同时她还提醒大家：“这个方法一定要坚持使用，才能见到效果。”

　　夏女士今年２９岁，是一位爱美人士。她平常有便秘的毛病，一般４天左右才能排便一次，而且排便困难。为此，她非常注意饮食，比如平时忌辛辣，多食香蕉、蜂蜜等，有时还吃泻药，但便秘仍旧时常发作。

　　今年７月，夏女士听朋友说了一个可以减掉肚子上赘肉的方法：每天早上醒来和晚上睡觉前，躺在床上双腿自然打开，双手放在腹部，稍微用力，围绕肚脐按揉、打圈，每次按顺时针方向和逆时针方向各揉３００圈，早晚坚持。她说，一般揉２００圈的时候就会感觉到肚皮发热，胳膊酸痛，每次揉完她都是大汗淋漓。

　　半个月后，夏女士惊奇地发现，不但自己的小肚腩有所“收敛”、胳膊上的皮肤变得紧实，排便次数也逐渐增加，且排便顺畅多了！于是，夏女士逐渐增加每次按揉的圈数，坚持早晚揉肚子，到现在，她每次围绕肚脐按顺时针方向和逆时针方向各揉６００圈，不但凸起的小肚子不见了，且很规律地每两天排便一次，排便也很顺畅。

　　夏女士说，这个既减肥又能治疗便秘的方法比其他药物都管用，也没有副作用，她很高兴能与《患患互动》的读者分享。     （记者 吴 彬）