美国的研究结果显示，妇女不论是失眠或是睡眠过多，冠状心脏病的风险均比每晚有规律地睡好8个小时的妇女高。美国波士顿布雷格姆妇产医院研究人员以1.2万名在美国11个城市工作、年龄介于30~55岁的护士的健康追踪调查数据为基础，调查出令研究人员感到意外结果：即每晚平均睡9至11小时的妇女，冠心病的风险要比有规律睡眠8小时的妇女增高38％。

　　另一项研究人员花费10年时间对7.1万名妇女进行的调查发现，那些每晚只睡5小时或更少的人，冠状动脉变狭窄的风险比每晚得到8小时充足睡眠的人要高45％。

　　排除吸烟和体重等因素，同睡眠8个小时相比，平均每晚能睡好6小时的妇女得心脏病的风险高18％，睡够7小时的妇女患这种病的风险高9％。

　　研究人员说：“这个结果提醒那些工作狂、喜欢看电视和上网到很晚的人，每天有充足的睡眠是健康生活方式的一个重要部分。” （美新）