市民刘女士的母亲今年６５岁，中秋节过后，老人怕家里的月饼过期，就一天三顿当饭吃。结果，血压一下子就升高了，只好赶快就医。

　　老人怕浪费，月饼“吃伤”了

　　昨日，记者走访了河科大一附院、市中心医院等，发现因吃月饼太多生病的人还真不少，且年龄多在５５岁至７５岁。市中心医院消化内科的赵建平医生介绍，节后3天，他就接诊了十几例肠胃炎患者，都是吃月饼过多的中老年人。月饼保质期比较短，老人怕浪费，把月饼当饭吃，很容易“吃伤”，对他们的健康非常不利。

　　一个月饼相当一碗米饭

　　多吃月饼为什么有损健康？这要说到月饼的成分。市中心医院营养师王朝霞介绍，月饼馅内多有豆沙或枣泥及猪油，含糖分及脂肪量均很高，外皮的面粉为球香酥，制作时多添加了很多动物性油脂，若吃过量，血糖马上会升高，油脂也会摄取过多。包括水果、蔬菜馅的素食月饼，只要外皮含有淀粉，这些碳水化合物就可能转化为葡萄糖，从而导致血糖升高。

　　她表示，若当天吃了月饼，则应减少米饭及油脂的摄取量，以平衡一天的饮食。以豆沙馅月饼为例，每２两（100克）月饼的能量大约是４０５千卡，碳水化合物约６２克，脂肪约１３.６克，蛋白质约８.２克。一个５５克的月饼比一个鸡蛋的热量高出近３倍，相当于一碗米饭。高血脂患者要特别注意月饼里的蛋黄，它的胆固醇含量较高，一般建议胆固醇的每日摄取量不超过４００毫克，而一个蛋黄的胆固醇含量为６００至１５００毫克。

　　月饼吃出病，实在不划算

　　如果你家里还有月饼，吃之前一定要先看看是否过期。过期的坚决不要吃，即使不过期也不能多吃。市卫生监督中心的张淑霞介绍，目前大多数月饼的价格在每盒５０元至１００元，每个月饼５元左右。而人们一旦吃月饼吃出病来，光看病得花上百元甚至数百元钱。她特别提醒老年人，千万不要因为怕浪费，一天三顿吃月饼，如果吃生病了，实在不划算。

　　（记者　赵玉杰）