你用怎样的方式来击败压力？和朋友K歌？大哭一场？饕餮一番？英国心理学博士罗克珊·热尔韦通过研究发现，击败压力的简单方法之一是拥有幸福的婚姻生活，处于幸福婚姻中的人更易克服工作上的压力。

　　人们普遍认为，单身人士无忧无虑的生活方式，可以帮助他们减轻工作压力。然而事实恰恰相反，拥有幸福、美满婚姻的人更能抵抗压力。

　　已婚人士可以在下班回家后，把一天中发生的事情讲给爱人听，在讲述过程中减压获益。这种减压方式对于一些特殊工作，如在工作期间需要抑制个人情感的工作，比如护理等，尤其有效。

　　有研究显示，美满婚姻有益健康，已婚人士比那些没有另一半“约束”的人寿命更长。这可能因为已婚人士有很多牵挂，因此他们会更好地照顾自己。